La serotonina es un neurotransmisor central que juega un papel muy importante en el humor, ansiedad, sueño, dolor, conducta alimentaria, sexual y un control hormonal hipotalamico. Ésta además regula las funciones neuroendócrinas y las funciones cognitivas.
Los bajos niveles de serotonina en la persona con TOC explican en parte el porque problemas para dormir ,estados de agresión, depresión y ansiedad e incluso a las migrañas, debido a que cuando los niveles de serotonina bajan, los vasos sanguíneos se dilatan o hinchan.
Ahora bien, qué cosas pueden afectar los niveles de serotonina en el cuerpo? Entre otras se encuentran los niveles de azúcar en sangre, algunas comidas y en las mujeres cambios en los niveles de estrógeno. Pero por otro lado hay algunos alimentos como: las harinas, que por su alto contenido en azúcar elevan la serotonia cerebral y sustituyen la tristeza, angustia y nerviosismo por alegría, sedación y felicidad.
Para aumentar los niveles de serotonina también es muy útil el ejercicio físico (caminar, bailar, nadar, correr, bicicleta, etc.), la vida al aire libre, las buenas relaciones de amistad y bebidas lácteas azucaradas, entre otras.
La serotonina además es descrita como una sustancia sedante y antidepresiva, que surge en el cerebro cuando cae la noche, induce nuestros sueños y permanece elevada hasta que amanece, cuando comienza a descender. Pero esta debe mantenerse trabajando adecuadamente para que las personas puedan dormir bien, ya que es la responsable de que la fisiología de la persona sea la adecuada para el sueño. Si esta noche no hace su trabajo adecuadamente la persona no podrá dormir por más esfuerzo que haga.
Otro papel importante de la serotonina es actuar como el reloj interno de nuestro cuerpo, lo que a su vez determina nuestros ciclos de sueño y vigilia. Nuestro reloj interno viene a ser entonces nuestro ¨coordinador¨ fisiológico compuesto por la temperatura corporal, la hormona combatiendo del estrés y los ciclos del sueño. Estos 3 elementos deben ser coordinados adecuadamente por el reloj interno para poder dormir profundamente y despertar descansados.
Finalmente, cuando la persona tiene mucho estrés, enfrentará muchos problemas para poder dormir, despertará con frecuencia y en la mañana estará muy cansada. Luego es lógico que sienta dolores de espalda, cabeza, cuello y hombros, así como malestar o dolor general. Y por si fuera poco el famoso ¨fibrofog¨ o dificultades en concentración y memoria se debe en gran parte a la serotonina, ya que éste es el principal neurotransmisor involucrado en la memoria humana. Aumentando los niveles de serotonina, aumenta la memoria.
hola amigos muyyyyyyy interesante ese articulo .
yo creo que yo necesito fullllllllll de serotonina por todo lo que he leido . que puedo hacer??
sufro de depre, tristeza de golpe, desanimo.
que me recomiendass
un beso
amiga lo mejor que puede hacer es buscar literatura y levantarse, salir, compartir su pena aunque no le provoque uno de los mejores anti depre es el sol. ademas de el amor amate, y que dios te bendiga.
amiga lo mejor que puede hacer es buscar literatura y levantarse, salir, compartir su pena ( aunque no le provoque) uno de los mejores anti depre es el sol. ademas de el amor “AMATE” y que dios te bendiga.
me trato en cazabajones urguay ellos practicamente salvaron mi vida este momento estoy enel urguay por mis medicamentos consulta a http://www.cazabajones.com envíales un mail y ellos te responden el tratamiento te quita el sufrimiento de no saber que realmente tienes acepta la enfermedad y ora mucho acercate más a Jesús y el te ayudara. No tengas miedo muchos no sabemos que sufrimos de esta enfermedad hay medicamentos que te ayudan no tardes comunícate con cazabajones mi doctra es Alejandra Martínez el amor y la inteligenicia sean tus mejores amigas muchas bendiciones susy.
Hola !
Que medicamentos? no serán antidepresivos.
Se pueden comprar?.
Sañudos.
estaba leyendo este articulo y estoy contentisima ,que mi dra x lo que veo le dio en el ojo ,de todas mis kejas de hace tiempo ,y pues me da que tengo baja de serotoninas ,con la medicina que me receto estoy tan bien duermo justo las 8 hs se me kito la trizteza y el animo he recuperado el 100% estoy muy contenta ahora el drama es dificil encontrar medicos que escuchen nuestras kejas jeje .y tiene mucho que ver el strss la alimentacion diaria de cada persona y como vivmos de prisa y corriendo todo el dia las que se gastan son las serotoninas .
por favor decime que medicacion te dieron tenngo un hijo de 23 años con todos esos problemas y se esta tratando hace 1 año y medio y no podemos levantar la serotonina gracias….. ayudense todas las personas con este problema porque no hay informacion suficiente
Hola mi nombre es leticia tengo 37 años y lo que llevo de vida ha sido muy triste para mi, desde mi niñez he tenido problemas para socializar, siempre sufri de asusos y burlas por parte de mis compañeros y la gente que me coonocia y todo eso debido a mi forma de ser; era muy timida, retraida, miedosa, siempre andaba sola y con una profunda tristeza que no sabia porque. hasta mi propia familia me lastimaba con malos comentarios y burlas, pues siempre me criticaron lo apartada, lo modorra e insociable que era. a si pase a mi adolecencia, donde la historia se repetia cada dia con mas fuerza, de casi todos los trabajos me despedian debido a mi inseguridad y mi caracter muy poco sociable. y asi pase a la universidad donde seguia curriendo lo mismo; solo que con la diferencia que yo decidia si seguia llendo a soportar burlas y desprecios de los demas o no. finalmente la deje, llegue a odiar a toda la gente, me volvi mucho mas miedosa. las ideas de suicidio aumentaban cada vez mas, busque ayuda, pero debido a mi falta de experiencia, andaba en caminos equivocados y nunca encontre solucion, un dia que ya no aguantaba mas, fui a un hospital spiquiatrico de salubridad tenia yo 27 años. la doctora era muy joven y no senti que tomara en serio mi caso, me dio un medicamento llamado efexor, me tome la primer pastilla y me senti muy pero muy mal, me sentia completamente mariada con nauseas, esa noche no pude dormir. fue la unica pastilla que tome y jamas volvi. un dia cuando estaba a punto de suicidarme. conoci a una persona que sin darse cuenta me ayudo de maciado y se conviertio en mi esperanza de vida, me esforzaba por disfrutar y compartir las cosas simples y bonitas de la vida ahora ya no soy tan timida, ya sonrio, pero solo a su lado. actualmente retome la universidad, pero es muy dificil para mi seguir luchando contra esto; que no se que es. sigo con esa profunda depresion sin motivo alguno, no puedo dormir, o despierto varias veces en la noche, tengo miedos infundados, me he vuelto muy intolerante, hasta un poco agresiva, soy muy nerviosa, intranquila con mucha anciedad, me cuesta mucho trabajo concentrarme, se me olvidan mucho las cosas. me sumban mucho los oidos, y ultimamente me salen muchisimos barros en cara, se me cae mucho el cabello y he tenido alopesia areata. sufro muchisimo por favor, no se que hacer ayudenme, quiero terminar mi carrera y dejar de tener problemas con la gente por favor. mi vida ha sido un fracaso y desperdicio, y no quiero que siga siendolo, en verdad me siento mucho muy mal ayudenme por favor. gracias.
hola olga si puedes me escribes por favor para sabes cuanl fue el medicamento que tu dra. te puso para dormir las 8 horas waooooooo ami me hace falta eso soy daniel de venezuela Gracias Dios te bendiga mo correo es: danyc_64@hotmail.com
Es bueno saber lo que necesitamos para estar bien o que nos afecta.
estoy superinteresado en esto, si tienen más información por favor compartanla
chicos y chicas: no sufran mas porque es facil determinar si tienen depresion con unos simples analisis de sangre, pidanles a su medico que les haga un analisis de serotonina plaquetaria en sangre. si les da baja , el medico les va a recetar un antidepresivo que eleve los niveles de serotonina y van a andar bien. hay muchos medicamentos: uno bueno es LEXAPRO. pero SE LOS TIENE QUE RECETAR UN MEDICO. no se pueden comprar sin receta.
tambien esta la droga venlafaxina cuyo nombre comercial es EFEXOR XR.
NO SUFRAN . BUSQUEN UN MEDICO QUE LES RECETE UN ANTIDEPRESIVO.
OTRO ES FOXETIN.
Y SI NO PUEDEN DORMIR HAY UNO QUE SE LLAMA SOMIT. QUE LO PUEDEN TOMAR ANTES DE ACOSTARSE Y EL DORMIR BIEN AYUDA A ESTAR MEJOR.
CON LEXAPRO NO ES NECESARIO ESTE ULTIMO PORQQUE TE SACA LA DEPRESION Y TE AYUDA A DORMIR.
PERO VAYAN A UN MEDICO. SINO NO LOS PUEDEN COMPRAR Y APARTE EL LOS VERA REGULARMENTE PARA VER SI LES HACE BIEN EL MEDICAMENTO..
hola miguel este otro articulo tambien te puede interesar
[...] esencial para que el cerebro segregue la Serotonina que es un neurotransmisor [...]
[...] tienen una deficiencia de un neurotransmisor químico que se encuentra en el cerebro llamado serotonina. El TOC suele ser una característica familiar, lo que sugiere la presencia de un componente [...]
Ke onda a todos, las personas ke kieran saber mas acerca del maravilloso mundo de la fisiologia busken libros de “fisiologia” hay encontraran mucha mas informacion sobre todo lo ke pasa en su organismos.
Saludos
despues de tantos años de mala racha y de lo bueno poco… y salir adelante sola, antes tenia a mi pareja , que era muy comprensivo pero cambio y se volvio un idiota de primera, termine xq necesitaba enfocarme en mi, él me hacia mal y me hizo perder tiempo , estaba deprimida y niun animo me daba mas me tiraba para abajo, ahora peor tengo q dar mi examen de titulacion, de una carrera q saque en los años debidos y bien, a pesar de todos los problemas familiares , etc, ahora q quiero salir de nuevo adelante sola, como siempre lo he hecho, y se cuales son mis falencias, mi madre se queda sin trabajo , yo obtuve uno temporal, x verano, pero debo estudiar y ya estoy cansada… de batallar, xq siempre todo va para peor… ahora mi problema de depresion que siempre lo tuve , pero todos me veian muy alegre xq lo ignoraba y la pasaba bien nomas, esta peor q nunca, ando con ahogos porque tambien sufro ansiedad y perdi mi capacidad de estudiar de concentrarme y me frustra mucho, problemas en todos los ambitos… economicos, amorosos xq igual me siento sola, de salud, etc… por mucho tiempo fui una persona de mucha fe… hacia “mandas ” , etc,,, la verdad q ahora no lo soy…. yo se q los triunfos se sienten mejor cuando hay obstaculos de por medio, pero si hay un dios, lo cual ya no creo, siento q es alguien q se rie con mi tragicomedia…
asi q amigo porfa escribase un enlace de fisionomia para entender esto a nivel cientifico porfa, xq he leyendo foros y lo unico q veo como respuesta es … que ten fe en dios, lee la biblia , que jesus…. yo quiero algo concreto, no falsas esperanzas… una sale de los problemas con la fuerza interna q tiene, yo agote la mia y la necesito mas q nunca, rezando no va a volver la vida a ser buena ni una a recobrar su fuerza interior que nos hace salir de cada oyo en q nos caemos…
hola dani, te comprendo porque yo estoy pasando x lo mismo desde hace unos años, siempre pensando negativo, siempre sintiendome mal, no pudiendo valorar cuando me pasa algo bueno, es algo horrible y dificil de explicar todo lo que sentis, ya no se que probar, acabo de leer que la hierba de san juan puede ayudar, yo voy a probar tomandome unos cuantos litros de ese te, te cuento que ahora mismo estoy haciendo un tratamiento que me salio carisimo y no siento el cambio, cuando me levanto bien no llego a media mañana que me amargo el dia x mas que no haya pasado nada, me tiene podrido mi cerebro, pero bue. A el ejercicio me hace sentir mejor, x lo menos x un rato.
Saludos y que te mejores.
Buenas Noches una sugerencia y consejo para todo el k no cree k Dios puede hacer algo en nuestras vidas, lo digo por experiencia propia, desde k permiti dejar k Dios entrara a mi vida, esta ha cambiado mucho y para bien, Dios es espiritual y no por eso deja de ser Dios, el nos creo asi k el nos conoce mejor k nosotros mismos. Sin Dios nada podemos especialmente en estos tiempos, todos los consejos acerca de la serotonina estan bien, pero tambien es importante k pongamos a Dios primero, k nos congreguemos en una iglesia donde se predique el evangelio, donde haya ministerios de sanidad y liberacion, la palabra de Dios tambien relaja y es positiva a nuestras vidas. Toda sabiduria proviene de Dios asi k a buscar de Dios, Amen
A todas las personas que padezcan de este falta de serotonina se las recomienda a mi en lo particular me volvia a sentirme viva, con ganas de sentirme, alegre,motiva y principalmente feliz.
hola,me alegro por ti,yo estaba bien y de la noche a la manana sufri ataques de panicos y una angustia horrible. tengo un desorden quimico de serotonina y mi doctora esta subiendome los niveles de serotonina pero yo sigo sintiendome como q me muero poco a poco,no he podido volver a tbj eso me preocupa no quiero perderlo,ayudemen porfavor estoy tomando klomopin y lexapro gracias.
Brenda,
Yo tambien tuve problemas de ansiedad, que me faltaba el aire y no respira bien y se me aceleraba los latidos del corazon y sentia que me moria.
Dios me ayudado mucho, estoy en una congregaciòn y a cambiado mi vida, me he sentido bien.
Ahora le doy gracias a Dios por cada día.
Tambien es importante que haga algun deporte por lo menos dos veces a la semana.
Saludos,
Y que Dios te bendiga,
Atte. G. Aguilar
Hola se lo dices..yo tambien me estuve una vez asi…no me importba nada…ni mis bebes..le decia a Dios q si seguia asi q mejor me llevara….no queria visitar el siquiatra porque segun yo eso era para lokos..
en fin lo visite empeze tomando paxil cr25mg junto con tafil 0.5mg…al principio me sentia como un zoombie…drogada..adormecida..me dormia en cualquier lugar…me mude a vivir a la playa…salia al sol…y poco a poco fui saliendo empeze a pedirle a Dios q me sanara..y durante casi 6 años fui otra persona..deje los medicamentos por mas de 8 meses pense q estaba sana..hasta q de pronto empeze con apatia molesta por cualquier cosa…sin deseos de nada..con miedos como la primera ve,,y volvi a la medicacion desde la primera q tome me senti mucho mejor…la verdad q si debo tomarlas de por vida no importa…mientras no me sienta enferma otra vez..
animo a todos..y comfiar en Dios q el no nos dejara..
eehh … que nos recomiendas san juany j …?
muy interesante la verdad me gustaria saber mas …buen articulo..
he probado…quizas 10 diferntes suministradores de serotonina(se consiguen sin problema en la farmacia)para el insomnio,pero no hicieron efecto alguno
Hola flor de maria hernandez si que lo necesitas tu estado de animo es muy pesimo
que alimentos tienen serotonina?
amigos exelente la informacion dada a traves de este articulo. quisiera saber si la serotonina tambien viene en tabletas o solo es una sustancia que genera el cuerpo a traves del los aspectos que mencionas en el articulo.
quiero saber si se puede conseguir la serotonina en los productos de venta en las tiendas naturistas. me ha llamado mucho la atencion este tema ya que tengo mi hijo con este problema de socializacion, mas he investigado a traves de lecturas sobre los distintos medicamentos que existen en farmacias que contienen la serotonina, pero a su vez tambien he sabido que muchos de ellos tienen efectos secundarios muy desagradables como el motivan. agradezco si me informa sobre cualquier tienda naturista o el nombre con el cual lo pueda conseguir aqui en caracas venezuela. seria de gran ayuda, gracias
SUFRO DE UN AHOGO EN MI GARGANTA Y SIENTO QUE SE ME CIERRA Y NO PUEDO RESPIRAR,ME VE UN MEDICO Y TOMO PAXIL ,QUISIERA SABER SI ESO ME AYUDARA A CONROLAR ESE PROBLEMA ,ES ANGUSTIANTE SENTIRSE ASI, ME HAN HECHO MIL EXAMENES Y NO HAN SALIDO NADA ……….
AMIGO SI HASTA LA FECHA NO HAS TENIDO UN INFATO AL CORAZON POR FALTA DE OXIGENO ENTONCE, POR LOS SINTOMAS QUE DESCRIBES TE RECOMIENDO QUE HABLES A TU DOCTOR PARA QUE TE REFIERA. NECESITAS UN PSG QUE ES UN ESTUDIO PARA DIAGNOSTICAR LA APNEA DEL SUENO, QUE SIGNICA SIN RESPIRACION BASICAMENTE CUANDO DUERMES PRODUCTO DE UN COLAPSO DEL TEJIDO BLANDO QUE ESTA EN LA OROFARINGE PRODUCIENDO LA OBTRUCCION DEL ODICTUS LARINGEO Y POR ENDE NO AIRE ENTRA AL PULMON, RESULTANDO EN NUMEROSOS AROUSALS O MOVIMIENTO BRUSCOS GENERADOS POR LA CORTESA CEREBRAL CON LA INTECION DE DESPERTATE PARA QUE RESPIRES, EVENTOS QUE SE REPITEN HASTA 300 VECES DURANTE LA NOCHE,ROPIENDO CON LA ARQUITECTURA DEL SUENO.QUE COMO RESULTADO FINAL DURATE EL DIA ESTARAS SOMNOLIENTO,STRESADO,CASANDO,FASTIGADO,ECT. INVESTIGA SI DESEAS SABER MAS, SUERTE.
kuando uno se angustia o se estresa en demasia se tiende a cerrarse la garganta komo si estuviese enfermo pero es por lo mismo, dicen los psikologos k la garganta es un escape a las emociones reprimidas en el cuerpo
Hola espero k ya hayan solucionado tu problema, pero hace dos anos me pasaba lo mismo, me hicieron toda clase de examenes, y fue algo tan sencillo, tenia acidez y reflujo, rinitis no alergica k producia mucosidad en mi garganta, bueno esto conbinado con el reflujo obstaculizaba el aire en mi garganta, me mandaron unos spray para la nariz y antiacidos para la acidez y problema resuelto.
La sertralina es un buen medicamento para los bajos niveles de serotonina. Se toma en dosis de 50 mg y, aproximandamente, tarda 2 semana en regular los niveles de la sustancia neurotransmisora apropiados para un animo optimo en las personas.
y que es la setralina como la consigo estoy deseperada.
Hola : Soy Bibi y sí la sertralina (fluoxetina) es un medicamento que te dan los psiquiatras cuando tienes depresión y cuando tienes trastornos de pánico y ansiedad, pero debes ir con un psiquiatra para que él te explique bien que es lo que necesitas, yo la estoy tomando y en verdad ayuda muchisisisimo pero por ejemplo en mi caso primero me recetaron un cuarto de tableta x una semana, la siguiente semana la mitad y hasta la proxima la tableta de 50mg completa, porque tu cerebro debe acostubrarse poco a poco a la sustancia, en verdad la primera vez q me la recetaron me tomé la mitad y la verdad es que me sentí como en cámara lenta, aletargada, con visión muy rara, por eso es importante que el psiquiatra te revise y te dé la dosis exacta….yo después de tomarla por un año sentí que ya no me hacia alta y sentía que ya no la necesitaba desgraciadamente después de 9 meses volví a tener esos espantosostrastornos de ansiedad, de pánico y bueno también depresión y he vuelto al psiquiatra y de nuevo empiezo con mi tratamiento, algo que les comparto y que aprendí es que nunca de los nuncas termines un tratamiento médico por sí sólos, dejemos que el médico nos guíe…un abrazo fuerte a todos y en verdad si se sienten mal no dejen de ir al psiquiatra!!! no tenemos porque estar sufriendo tanto si Bendito Dios les dió la inteligencia a los doctores para crear medicamentos maravillosos que nos regresan nuestra tranquilidad y alegría, igual les recomiendo la psicoterapia y pedirle a Dios nuestro Señor que no nos suelte, tengamos fé!
Hola a todos ustedes amigos, yo sufri de ataques de panic y ansiedad por mas de 5 anos, Los cuales me pase tomando antidepresivos (Sanax), yo crei que era mi salvavidas y asi lo fue por todos estos anos, lamentablemente llego un momento que tomando aun los antidepresivos ls ataques regrezaron con mas intensidad terminando much as veces en emergencia, estas pastillas ya no estaban sirviendo, al contrario cada que tomaba me sentia muy ansiosa y tampoco podia dejarlas de tomar de un dia a otro porque mi cuerpo estaba adicto a esto, decidi vuscar otro tipo de ayuda y encontre algo maravilloso, hace 6 meses que hago yoga, hace 3 meses que deje completamente los antidepresivos y me siento increible, ahora cuando yo estoy empezando a sentir ya las papitaciones yo se exactamente que tengo que hacer, no es nada facil salir de esto,pero si es posible, depende mucho de cada uno, la relajacion y sobre todo la respiracion es una cable muy importante, el te y las pastillas de passion flower y la GABA son relajantes naturales, ls quiero mucho. Jamas de Los jamases recurran a antidepresivos recetados por un doctor o siquiatra, aparte de ser adictivos te danan mas tu sistema.
Yo también he sufrido ansiedad, pase por un corto periodo depresivo hace ya cuatro años del que me recuperé con ayuda de antidepresivos y ansiolíticos, pero hace poco empezaron los problemas, de nuevo ansiedad, estado de animo por los suelos, ideas recurrentes, insomnio, etc. En cuanto lo noté, empezé a tomar suplementos vitamínincos y unas grageas de Serenil que contienen extracto de semillas de Griffonia simplicifolia, una planta africana rica en 5-HTP (precursor de la serotonina) que atraviesa la barrera hemotoencefálica. Tomo una por la mañana y otra por la noche antes de acostarme, y me noté bastante mejor a los 3-4 días de empezar a tomarla.
Muy buena la informacion, esta tarde voy a ver si las consigo para mi hijo, que cayo nuevamente en un estado depresivo. Gracias nuevamente
que pena que nuestros hijos tengan que padecer esta enfermedad como la depresion yo tambien estoy con unproblema parecido con mi hijo pero tengo esperanza que dios lo puede sanar cuando joven yo sufri muchos años de depresion pero busque a dios en una iglesia evangelica y dios me sano hoy tengo ganas de vivir antes no la tenia re sivir a jesus como mi salvador y servirle es lo mejor que le puede pasarle al hombre el me sano y nunca e nesecita un medicamento para la depresion no digo que los medicamentos sean malos son muchas veces nesesarios pero dios puede hacer lo que nosotros no podemos lleva a tu hijo a una iglesia evangelica y dale la oportunidad a dios para que el haga algo
LES DIGO YO ESTOY EN TRATAMIENTO, SOBRE TODO POR OBESIDAD, UN BUEN SIQUIATRA ENSEGUIDA DETECTA SI TE FALTA O NO, TAMBIEN SE VE EN LA SANGRE, SI ADEMAS CARECES DE OTRS SUSTANCIA…SI TENES SINTOMAS NO DEJES PASARLOS….MARIA.
He oido que Al enejarte sueltas una enzima, triptofán hidroxilasa que puede reducir temporalmente la inteligencia
Caramba! Super la explicacion! Busco info y es tan especializada que resulta un tanto dificil de entender, sobretodo cuando uno no es medico ni quimico, pero esta info me parecio muy buena, me aclaro varias cosas! Gracias! Luca ;D
MI SOBRINO DE 5 AÑOS PASA UN POCO EL MAXIMO DE SEROTONINA, PADECE DE TRANSTORNOS DE CONDUCTA Y ME GUSTARIA INFORMARME PARA AYUDARLA A TRANQUILIZARSE. LA PASA MUY MAL PORQU NO ES FACIL LIDIAR CON EL.GRACIAS
me imagino que abra alguna medicina que normalise eso tambien a eso se le llamaria hiper actividad noo ? que papel importante resulta la serotonina
gracias de verdad que estas publicaciones hacen mas facil el poder entender a personas que padecen estos problemas y nos enseña a ayudarlos
Muy buen Blog y muy informativo pues me acaban de recetar unos medicamentos precisamente para este asunto; pero mi pregunta es los medicamentos como la trazodona enque influyen con el peso pues eso me tiene un tato preocupado.
Hola
Por favor, no receteis medicinas si no sois medicos, podria ser peligroso.
El aminoacido triptofano de la serotonina,es esncial y no lo produce el cuerpo.,le llega por medio de la alimentacion,como por ej: platano, maiz,harina,pavo, pollo, leche, huevos, soja, ajonjoli, nueces, mant. de mani.
Me ha gustado mucho leer que el comportamiento y el humor depende de la cantidad de luz que se recibe.
Asi que mucho SOL
y mucha PAZ para todos.
maria
Ola flor maria . Para aumentar los niveles de serotonina también es muy útil el ejercicio físico (caminar, bailar, nadar, correr, bicicleta, etc.), la vida al aire libre, las buenas relaciones de amistad y bebidas lácteas azucaradas, entre otras. trata de No recurrie a medicamentos sin la prescripcion de un especialista (medico)
y a ati…ALEXANDER en cuanto a tus axficcias de tos,,me parece que podria ser TOS CONVULSIVA es muy deseperante ya que se cierra casi totalmente la traquea. consula con un NEUMOLOGO…. en los momentos de crisi (ahogos) trata de no desesperarte , eso ayudara a ke se abra la traquea y te ingrese mas aire.
Cuidense y que se mejoren ..Bendiciones
yo padesco desde hace mas de 10 años un transtorno de ansiedad con crisis de panico, a lo cual los siquiatras no me podian dar respuesta de el por que yo me sentia muy mal, pero leyendo este articulo me doy cuenta que los bajos niveles de serotonina producen altos niveles de ansiedad los cuales son muy desagradables por que no puedas llevar una vida tranquila esta enfermedad te cambia tu manera de vivir y sobre todo tu manera de ver la vida……. gracias por este articulo y que esten bien
Resido en Florencia una ciudad en el departamento del Caquetá en Colombia, sufro de depresión mayor y por los comentarios que leo en sus artículos pienso que la serotonina puede ayudarme, es posible encontar en el mercado un medicamento natural a base de serotonina? qué nombre tiene? qué laboratorio confiable en Colombia la distribuye? es posible adquirirla? pueden ayudarme? muchas gracias.
Arnoldo.
yo hace mucho tiempo que tengo depresión endogena, y mucha ansiedad me cuesta mucho bajar de peso y eso me angustia mucho, ya he cambiado de medicamentos pero aun no encuentro la solución por mas que trato de estar bn y sentirme bn, lo unico que kiero es tener un poco de animo y me pase la ansiedad de comer. que esten todos muy bn artas bendiciones.-
[...] explicación podría estar en la serotonina, un neurotransmisor central con un papel muy importante en el humor, la ansiedad, las funciones [...]
[...] explicación podría estar en la serotonina, un neurotransmisor central con un papel muy importante en el humor, la ansiedad, las funciones [...]
Hola, muy inyeresantes los comentarios, yo creo estar entrando en un episodio de depresion.El medico me receto un medicamento pero me asusta tomar remedios, me encantaria si saben de algo natural para aumentar los nieles de serotonina me cuenten. Gracias.
PARA AQUELLAS CHICAS QUE KIEREN AUMENTAR SUS NIVELES DE SEROTONINA, NO HAY OTRO REMEDIO MEJOR QUE DAR PASEOS CON ALGUIEN QUE TE AGRADE MUUUCHO, COMO TUS HIJOS, TU PAREJA, TU BEST FRIEND, ETC ETC… DE VEZ EN CUANDO BEBETE UNA MALTEADITA DE FRESA O DE DURAZNO…
***VAYAN AL CIRCO…ESO AYUDA BASTANTISIMO***
Y SEAN MUUY FELICES…
Hola me llamo M.CARMEN.
Estoy pasando una depresión desde hace 4 años.
He cambiado de depresivos muchas veces segun me describe el Psiquiatra. Porque no me hacian el suficiente efecto.
El Psiquiatra para estar mas seguro me hizo hacer una analitica completa para que estuviera bien de todo. Descubrimos que estaba muy baja en SEROTONINA a lo cual me receto citalopram. En la segunda analitica que me hice me salio a menos de 5 en serotonina y me aumento las pastillas. Ahora despues de dos mes más vuelvo hacer analitica y la serotonina sigue igual a menos de 5. Ahora ya seran 3 las pastillas que me tengo que tomar.
Que debo hacer? Cree que estoy bien medicada? Cree que tengo que ir a otro Psiquiatra para valorar otra opinión? Puedo hacer alguna cosa yo al respecto, para mejorar y subir la SEROTONINA?
confia en dios el tiene el poder para sanarte si lo desea me sano ami yo era obsesiva compulsiva y desde que dios me sano nunca e nesecitado un medicamento porque el es mi salud
dale la oportunidad a dios
hola soledad quisiera poder comentarte mi caso me guataria escuchar tu testimonio de sanidad mi correo: hipleesk8@hotmail.com
gracias
Gloria a Dios, Soledad te felicito por haber dado el paso de buscar de Dios, se exactamente lo k dices, a mi tambien me ha sacado de muchas cosas, ha cambiado mi vida, asisti a un encuentro, a un retiro, y me gustaria ir a cada rato pork la experiencia es muy linda y renovadora, es mejor k cualquier vacaciones,
Esta bien k hayas consultado a un medico pero lo mejor para la depre es buscar de Dios, ir a un retiro con Dios, busca alguna iglesia k tenga el fuego de Dios y veras k eventualmente no van a necesitar de ningun medicamento, Dios liberta libera y sana. Amen
Hola, muy interesante el artículo. Estoy haciendo un trabajo sobre la cocaina y me gustaria saber si después de haber consumido cocaina durante un largo periodo y dejarlo. Es posible sufrir ansiedad y me gustaria saber algun método no farmacologico para poder remediar la ansiedad general.
muchas gracias
Yo estoy pasando por
mucha tristeza será la
serotonina baja..
que interesnate el articulo, yo sufro de depresión severa,estoy en tratamiento hace ya 1 año (paroxitina y alprazolan),pero la verdad es que yo me encuentro igual y no tenia idea de la serotonina. Es verdad que las cosas dulces ayudan a subir la serotonina?
me recomendaron redutil para adelgasar que esta compuesto por serotanina creen que me pueda ayudar?
No soy Pelayo, soy su madre y después de unos meses padeciendo todos estos sintomas y ya agobiada, me decidí por primera vez a ir al médico y tuve una suerte flipante, dí con una médica increiblemente profesional, en ningún momento me habló ni de psicólogos ni psiquiatras, me descartó medicaciones que te adormezen y hacen sentir un zombi, simplemente me recetó Trankimazin 0,50 y una pastilla de CIPRALEX ( Serotonina) y no os podeis creer lo que mi vida y la de mi familia ha mejorado. De verda si contaros esto os puede ayudar me alegro muchísimo. Comentarselo a vuestros médicos, esta es una experiencia actual y real. Un saludo
Hola!!! para aumentar los niveles de serotonina es importantisimo contar una buena red de apoyo es decir con un cículo de amigos, familiares, compañeros con los cuales relacionarse, divertirse simplemente interactuar con ellos, recuerden que esta comprobado que la gente que tiene amigos es más feliz.
También el ejercicio ayuda mucho y recuerden mantenerse activos fisica y mentalmente.
hi hace 11 años unos amigos me dieron a beber una droga, sin k yo supiera, de ahi empezaron mis problemas de no dormir, tengo 36 años tomo clonacepan y risperidona desde entonces y no se si ya me pudiera kitar el medicamento pues no me he casado ni he tenido hijos, alguien de la red me pudiera orientar para no volver a recaer en hospitales y no ser adicta a ello, se lo agradeceriaMUCHISISMO!!!
please somebody help! Im waiting for restauration in my brain, sleep well and wake up relax, no tired please. maggie 36 years old, for your attention thanks!
HOLA A TODOS. YO PADEZCO DEPRES MUY PRONUNCIADAS, AL GRADO DE NO TENER GANAS NI DE COMER, SALIR, PLATICAR O VER A ALGUIEN.
CAMINAR, COMER PLÁTANO, PAN INTEGRAL, MALTEADAS DE FRUTAS NATURALES, ME RESULTARON MEJOR QUE MEDICINAS.
PRUEBENLO, Y CON UN POCO DE ÁNIMIO, PRONTO ESTARÁN AL CIEN.
QUERERSE A SI MISMOS ES LA CLAVE¡¡¡¡
solo platanos y harinas,malteadas producen seratonina en tu cuerpo
hola, junto con saludarlos les cuento que estoy con medicamentos , clonazepan,sertralina, pero igual llega un momento de descontrol ando insoportable peleo con toda la gente ando irritante , estoy pasando por mil problemas y no le encuentro sentido a la vida solo quiero morir,no quiero trabajar …..no tengo animo nada me motiva , nada ….antes pequeñas cosas me motivaban o me emocionaban ahora e perdido esa capacidad…………
El chocolate ayuda a subir la serotonina , si tiene problema de azucar comerlo de abocaditos pequeñitos o cucharaditas,Pero lo más importante es que solo piense en que es importante y que claro que si alguien le hizo daño ya sea por culpa de uno más qie de la otra persona(s) . No mas debe mirarse en el espejo y no pensar en ello solo usted existe y los que le ayudan . No paga acabarse por otro(s) :La familia aveces no entiende si no le hecha leña al fuego y nunca se ve una ayuda. Solo usted puede salir de ello , es facil decirlo pero practicarlo es dificil , pero USTED PUEDE AREGLESE Solo piense en el CRECIMIENTO INTELECTUAL NADA MAS Y vera que puede mucho sera muy linda , sea FAMOSA EN SU TRABAJO Y VERA COMO MEJORA TODO. lA otra persona cuando ve decaido solo piensa pobresita m la puedo querer pero yo no le voy hacer daño por que se molesta y neurotica y DECRESE Y ESO NO ME SIRVE Mientras que la otra PERSONA ME HACE CRECER , y solo piensa es que nUNCA TUBO LA CULPA. DE NADA DE ESA DEPRESIÓN Y DOLOR EN EL ALMA.
NO,NO…. nOMAS La vera TRABAJANDO SONRIENDO ,CADA VEZ EN EL BAÑO CALLE SOLO PIENSE HOY VOY HACER ESTO Y ESTO , CLARO PREVIAMENTE DEL DIA ANTERIOR PROGRAMADO Y DEBE CUMPLIRLO ,ANIMO.
YO ESTOY VIVIENDO ALGO PARECIDO QUE NO SE ME OLVIDARA NUNCA PERO POCO A POCO . VOY
tAL VEZ No hay mas terrible que el esposo lleve la mujer a un manicomio o centro de ayuda que es lo mismo . sin autorización de los hijos y papá . todo lo planeo y de rrepente les comento todo por que en la pareja se discutia por dinero, y no dejarme desarrollar como persona y queria el divorcio.
Todo planeado capaz de decir cosas muy traumaticas,
Sabe lo siquiatras no pueden dar un diagnostico de la noche a la mañana todo por quqe el que habla es el esposo que años , que dias pero lo peor es que ,familiares y amigos nunca la vieron mal .
MEJOR REMEDIO SOLO USTED SERA FELIZ , Y MORIRSE VI NO SE PUEDE HAY ES QUE SURGIR Y DAR ENTENDER USTED QUE TRAJAJO Y PUEDE QUE VALE , AHORRE COMPRE COSAS ESO Y AREGLESE ES EL MEJOR MOMENTO .
NADA DE COMENTARIOS CON NADIE SE QUE YA LOS HIZO LO SE POR QUE LO HE VIVIDO . SOLO USTED, QUE LOS DEMAS TIENEN Y YO, NO ..
CLARO QUE SI ALGO DIFERENTE A CADA PERSONA Y VALGO TIENES
CHAO. PILAR.
mt interessante o artigo, uma vez q existe pouca informação na net
Gracias por sus consejos !!!!!!!!!!!!!! yo he pasado lo mismo y me siento en un callejon sin salida!!! Me gustaria resibir mas informacion. Gracias
Hola amigos, quiero saber si la Melatonina es lo mismo que el Ácido Alpha Lipóico. Y en el caso de España a qué especialista debo consultar para saber si puedo consumirla.En mi caso me temo que tengo la serotonina a unos niveles muy bajos.
saludos
Luz
Hola!
Les cuento que he leído un libro interesantísmo que es de obesidad, “No más Dietas” el cuál basa el fundamento de su nombre en la Serotonina, y coincide exactamente con lo que dice arriba.
Lo recomiendo muy interesante!
es muy buen articulo sigan asi podrian sacar un articulo sobre el sueño vigilia rem
el articulo me parecemuy interesante , tambien sufro de depresiones hace bastante s años el siquiatra me ha recetado fluaxetina , me controla bastante y se nota la diferencia cuando no la tomo , me dio 2 tabletas al dia ,por un lado lo bueno es que uno esta conciente de lo que padece pero los años de sufrirlo nos esseñan .
HAY PERSONAS QUE HACEN APORTACIONES IMPORTANTE, Y ESTA ES UNA DE ELLAS. Y SI SE PUEDEN HACER O DAR MÁS INFORMACIÓN DE COMO AYUDARIA A REBAJAR.
Subo este blog realmente chulo con información sobre el tema expuesto SEROTONINA y algunas ayudas naturales…no lo pasen por alto visitar
http://jinshinjyusucompartiendocamino.blogspot.com/
Pueden ubicar en el la dirección del blog que terminio de subir un grafico de un flujo que esta ayudando a muchos con este tema, porque trabaja a nivel endocrino, es un flujo de Jin Shin, al igual que el flujo del estómago aplicado del lado derecho del cuerpo, para limpiar, drenar, ordenar…y flujo izquierdo para contruir la salud de un buen estómago.
Pueden pedir alquién que se lo apliquen sobre todo el Armonizador Universal Central Principal Vertical – Poderoso Flujo; podran comprobar por ustedes mismos sus beneficios. Y ustede pueden aplicarse el flujo del estómago que es realmente facil.
Para todas aquellas personas que se sientan identificadas con estos sintomas, les puedo recomendar un medicamento que se llama 5 HTP (serotonina). Es de GNC. General nutrition Center. Solo lo venden en esas tiendas. Es una maravilla !!… desde que yo la empece a tomar mi vida a cambiado totalmente para mejor y mejor !.. mis estados de animo mejoraron notablemente y me controló la ansiedad, por consiguiente perdi peso y me siento SUPER !!… A mi me la mando mi medico internista. Siempre es bueno que consulten con algun medico de confianza… Saludos y suerte !!
voy a tomar su consejo comprare 5 HTP (SEROTONINA) AQUI EN Costa Rica estan las tiendas de GNC, GRACIAS
queria saber cuales eran los riesgos de consumir sibutramina para bajar de peso, que relacion con la serotonina tiene i si es peligroso,si saben algo me ayudarian mucho. muchiismas gracias.
yo me enamore y me entro un nerviosismo no duermo de noche casi me acuesto como a las 10 y me levanto a las 3 en punto super ansiosa como hago ayudenme
hola a todos los que sufren depresion ó falta de serotonina, yo la tuve, pero quiero que sepan algo……
ACEPTE A CRISTO EN MI CORAZON, LE RECONOCI COMO MI SALVADOR, LE PEDI PERDON DE MIS PECADOS Y ….. ME SANO EN UN MINUTITO!!!!! GLORIA A DIOS, ESTUVE A PUNTO DE SUICIDARME, TE INVITO A QUE BUSQUES UNA IGLESIA CRISTIANA Y PREGUNTES.
ADEMAS DE ACUDIR CON TU MEDICO YA QUE NO QUIERO INFLUIR EN TU FE. YO CREI EL ME SANO.
AMEN. DIOS LES BENDIGA.
Pues yo hice exactamente que tu y sigo igual….
exactamente lo mismo.
hola a todos!! Yo sufrí de depresión toda mi vida,
hola a todos! Yo sufrí de depresión 20 años. a veces el enfoque que le damos a la vida no es el correcto. Por lo que solo con fármacos no se cura.debemos combinarlo con psicoterapia y cambiar nuestra forma de pensar en algunos aspectos.y ten objetivos en la vida siempre. A mí me funcionó!!!!
Hla, a mi me diagnosticaron”borderline personality” y falta de serotonina en el cerebro me dieron medicamento , me dieron VICTAN y LEXAPRO pero no me esta haciendo efecto, si alguien sabe de algo que peuda hacer para no sentirme asi, por favor ayudenme, porque a veces no quiero ni levantarme y ya tuve muchas broncas con mi novia por lo mismo….Gracias
Muy interesante la informacion, a mi parecer esta completo y de facil entendimiento. Solo quiero informar a las personas que esten tomando un tratamiento para regular la serotonina. Soy un psicologo y con la experiencia que adquiri, me e dado cuenta que es necesario tomar en cuenta los factores vivenciales, ya que las experiencias, los fracasos, exitos tambien contribuyen a genearar depresion y otros malestares, es por eso que deben asistir a terapia, ademas de recibir tratamiento farmacologico. GRACIAS
Me gustaria saber si el aumento de serotonina en la sinapsis no generaria algun tipo de problema.
Thanks!
Estoy haciendo una investigacion sobre los efectos del éxtasis en la sinapsis y por lo que he averiguado esta droga pruduce un aumento de este neurotransmisor. Por lo mismo me asalta la duda si produce algun tipo de problema ya que la serotonina influye tambien en el dolor. Si alguien sabe porfavor avisenme
hola amigos yo queria consultarle que tengo una amiga que tiene serotonina era mi mejor amiga y siento que la perdi los desconose a los padres me conmentaron que los quiere matar uds que me recomendarian desde ya muchas gracias
Estimados, si piensan que le hace falta la serotonina, seguramente sufren de depresión. La depresión es tratada inhibiendo esta sustancia, si el problema es el sueño el antidrepesivo va a ir acompañada de un ansiolitico, sinceramente me di cuenta hace una semana que sufro de esta enfermedad tan perra que es la depresión el día de hoy a una semana de estar tomando la medicación ya me estoy sitiendo mejor… Tantos años perdidos al pedoooo¡¡¡¡¡ una macana, pero no me voy a deprimir por eso jejej. Suerte.
HOLA PARA LOS PROBLEMAS DE ANSIEDAD LA FLUOXETINA, UN BUEN INHIBIDOR EN 20MG DÍA..
MUCHO EJERCICIO, BAILE,
SALUDOS.
Y MUCHA ENERGIA POSITIVA.
El jugo de mangostán es un regulador de serotoninas.
Los bajos niveles de serotonina en personas con depresion y fibromalgia explican en parte el porqué de los dolores y los problemas para dormir. Dichos niveles bajos se han asociado también a estados de agresión, depresión y ansiedad e incluso a las migrañas, debido a que cuando los niveles de serotonina bajan, los vasos sanguíneos se dilatan o hinchan.
edecara gmail
PUES,ME GUSTADO MUCHO OBTENER ESTA INFORMACION,DE VERDAD QUE ME SORPRENDIDO MUCHO, QUE COMO FUNCIONA TODO TAN INTERESANTE Y TODO ENCAJA. DIOS ES EL CREADOR Y AQUI SE VE, QUE TODO LO TIENE CONTROLADO, HASTA OBTENER LA SEROTONINA DE NUEVO.
PUES HAY QUE PROBAR COSAS NUEVAS Y DISFRUTAR LA TIERRA ATOPE
BESOS PARA TODOS
muy buena me gustaria que me dijeran,cual es la fruta o comina principal,la mas importante, para elevar la seratonina
Favor necesito ayuda, deje de tomar el CITALOPRAM, que puedo tomar en su reemplazo???
estoy aburrida de seguir con tanto medicamento.
Porfa ayudenme!!!!
Que medicamento natural contiene serotonina????
Lo que comento del jugo de mangostan es un regulador de serotonina. Tiene que ser la fruta entera ya que contiene xantonas naturales. Lo que me dice Yereny, Elita y Iveta, como funciona esta fruta, es cierto es muy interesante. Si deseas mas informacion escribeme a edecara2@gmail.com con mucho gusto les mando informacion por esta maravilloso comunicacion de Internet.
Se que eso es muy molesto de este tipo de falta de serotonina. Lo mas importante es tener una mejor calidad de vida.
Gracias.
Manuel, podrìas decirme donde consigues las pastillas de Griffonia Simplicifolia?
muchas gracias
Roberto
Hoy es un día muy especial para mi, haber descubierto éste sitio me ha generado una espectativa muy grande. Estoy afectado desde hace 2 años por una ansiedad y agresión incontrolable con sintomatología cambiente en diferentes organos del cuerpo: Dolores de cabeza, dolores de hígado, dolores precordiales, etc etc. Despues de peregrinar por cada especialista y escuchar de ellos previo miles de examenes incluido laboratorio, que nada tenía, un médico de guardia de las tantas en que recalé, recién recibido me diagnostico PANICO. Fui absolutamente incredulo hasta leer ésta pagina. muchas gracias Roberto.-
hoy he sentido un gran alivio con respecto a la cerotonina me la descubrieron hace 2 años y me dio más tristesa el diagnostico del Dr. ya que me dijo que eso era incurable y que no habia remedio, porque no habia medicina para mantenerla a su nivel, pues gracias a esta pagina y sus comentario veo que no es cosa de otro mundo, yo tomo antidepresibo una tableta al dia y una pastilla para el corazón que regula una vena que tine coneción y un cuarto de pastilla para dormir y gracias a ello me he sentido bien, pero ahora veo que debo consumir más platano, maiz y dulce como ustedes aconsejan y ademas más ejercicio que por la baja de serotonina se comporta un poco aragan pero de hoy en adelante quiero cambir y afuerra peresa porque ya quiero ser feliz para que mi esposo e hijos tambien lo sean pondre de mi parte ya que si me ven feliz mi esposo e hijos estaran tambien felices y contentos y no dejar que nos domine esa mala amiga que es la depreción. gracias y adelante…Que Dios nos Bendiga a todos sus enfermos.
q sigan asi, o sea sacando nuevos argumentos y sugerencias para ayudar a las personas con estos problemas…
hace poco descubri q mi serotonina estaba muy baja !este articulo me describe los sintomas que estube teniendo desde hace algun tiempo…..ahora entiendo todo …
se que tiene solucion estoy en tratamiento….
espero salir de esto pronto tengo fe !
garcias
He leido el articulo de la serotonina,,y me ha parecido bien interesante especialmente para las personas q como yo sufre de depresiones con bastante frecuencia,saludos a todos.
[...] Elevando el nivel de Endorfinas… a pedido del público: Agosto 24, 2008 Archivado en: Amor, Endorfinas, Primera Vez, Sexo — frannka @ 4:37 pm Tags: Amor, Ejercicio, Enamoramiento, Endorfinas, Hormonas, Masturbación, Mito, Narcisismo, Pilates, Reír, Serotonina, Tabooes, YouTube Primero que nada, no confundamos Endorfinas con la Serotonina. Por más información encontré este estupendo blog informativo Apuntes de @lffa [...]
quiero saber un poco mas de como obtener la serotonina, mi cuñada sufre de falta de serotonina, pero ella pierde el conocimiento totalmente deja de respirar y empieza o sufrir como paralis facial, ella no siente nada esta platicando y derepente pierde el conocimiento por buen rato ,quisiera saber por que le pasa todo eso y no recuerda nada. les agradeciria mas comentarios de como podria ayudarla muchas gracias.
http://www.gnc.com.mx/showproductdetail2.php?category=Herbales%20y%20Remedios%20Naturales&product=320150101
Ahora probare con este, a ver si sirve , porque yo ya he probado Sertralina, Flouxetina, y marcas comerciales como Lexapro y tafil.
Nada funciona, pensaba que me estaba volviendo loca o amargada, habia empezado a perder la memoria, la capacidad para concentrarme, en eso me ayudo un producto natural llamado alfa PXP y el alfa DHA, que es como un omega3, con eso pude volver a programar y hacer mi trabajo normal, pero con la depresion no me pudieron ayudar, asi que experimentare con GNC, porque tomar antidepresivos como sertralina te garantiza que mejores un tiempo, pero tienes efectos secundarios y aparte te deja de hacer efecto en unos meses…al menos a mi!
me dan 1/6 de clonazepam para dormir, pero me duerme todo el dia, me da mareos, no puedo tener una vida normal asi.
Gracias por hacer esta pagina, que Dios te bendiga.
Por cierto, si tiene que ver mucho la alimentacion, cuiden eso y les ayudara!
porque ocurre la baja de serotonina en una persona? cual es la causa? cual seria su solucion?
Hola. Alguien sabe algo acerca del DMT? Qué me podría decir alguien que sepa si es lo mismo que la serotonina o no?
Para los que sufren de depreción entre otros creo que solo puedo sugerirles que busquen información sobre el “San Pedro”, “DMT”, etc.
Hola quisiera que me ayudaran, no me siento bien, no puedo concentrarme cuando estoy explicando algo, me da un panico exenico cuando voy a dirigirme en publico a una asamablea; me dá mucho temor al hablar, me da muchisimo nervio, no se si padezco de alguna enfermedad, veo mucho la televisión en las noches y me da mucha ansiedad de ver pornografia por favor ayudenme, ya que quiero superar esta adixion
hola! a ver si alguien me puede quitar estar duda, que importancia tiene la serotonina en el tratamiento del mutismo selectivo en niños de infantil y si es absosulatamente necesario para su tratamiento o hay otras alternativas para la mejora del m.s.
gracias.
quisiera saber si en el peru, se puede encontrar medicamentos que ayuden a umentar los niveles de serotonina de manera natural gracias
quisiera saber si en el peru, se puede encontrar medicamentos que ayuden a umentar los niveles de serotonina de manera natural gracias
muy bueno es una ayuda para todos gracias
Hola! padezco de depresión, y hace un mes q empecé a tomar la Sertralina, que es la q te mantiene el nivel de serotonina durante mas tiempo en el organismo y por consiguiente te produce un mejor estado de animo… la cuestion es q estos farmacos tambien tienes sus efectos colaterales, entre ellos, sequedad en la boca, insomnio, y uno de los mas comunes, ¨disfuncion sexual¨, disminución del apetito sexual, y además demora en la eyaculación… bueno quisiera q me dijeran si saben algo al respecto o si conocen alguna solucion para eso…
Realmente si La Ciencia Evolucionara se avanzaría de la Observación a la Acción que sería destilar y Luego Comerciar Serotonina o Estrogeno en polvo si es Realmente Una Causa Real en lugar de una abstraccion Sin Fundamento mas de las que las pseudo ciencias inventan mientras no saben o necesitan Una explicacion cualquiera ante preguntas sin respuestas y en Lugar de Quimicos altamente Toxicos para el cuerpo y la mente (los psiquiatricos) que bloquean Supuestos circuitos del cuerpo humano alterando su normalidad y enfermando mas a las personas obligandolas luego a depender de un tipo que haga una receta obligada por el resto de sus vidas Ya que es la Unica “medicina que no cura nada” pero La mas rentable Ya que genera dependencia fisica y quimica y por un lado Siento una Gran Pena Porque se que no se Tiene u Obtiene Algo mejor por falta de Intelectos o Voluntad
tengo con frecuencia cefaleas lamadas en racimo(posible sindrome de honer )y me esta cambiando la vida de manera estrepitosa que debo hacer gracias
quisiera saber mas informacion de como puedo elevar los niveles de serotonina, ya sea en pastillas o en la comida.
mañana corro a la herboistería para ver si aquí se consigue Griffonia, llevo mucho tiempo con una tristeza q no me deja vivir, ni dormir y no me gusta la medicina tradicional en éste aspecto, seguramente me harían adiccta a algo y temo horrores….ojalá consiga la semillita!!
Interesantísimo el artículo, acabo de ir al médico y tengo muy bajos los porcentajes de serotonina plasmática y plaquetaria, me dio un antidepresivo, y entonces empecé a investigar para poder saber algo más de este tema. espero poder salir adelante.
Hola!! a tod@s saben mi esposa este fin de semanan tubo un fuerte dolor de cabeza, devolvia el estomago no tenia apetito y por ende se me puso muy debil, la lleve con un neurologo le hizo un electro y le dijo que tenia inflamada la seratonina y por eso los dolores de cabez si pueden darme mas informancion o como controlarla les agradeceria de corazon mil gracias cuidense
Cuando el cuerpo pierde capacidad para mantenerse saludable, seguramente ha aumento o disminucion en su funcion. Algo bueno es nutrir a todas las celulas del cuerpo con los nutrientes esenciales como son carbohidratos, proteinas, vitaminas, minerales y fitonutrientes. No es facil para un cuerpo enfermo el poder llevar estos nutrientes a niveles de las celulas. Hay un producto que es capaz de llevar rapido y sin problemas hasta el interior de las celulas, todos estos nutrientes los cuales son utilizados para la suficiente produccion de energía celular (ATP) hasta en un 54% de aumento y para la reparacion, renovacion y proteccion a sí mismas. Mas informacion en http://www.greatlifeintl.com/mcs
hola yo soy veronica y estoy tomando medicacion parar la serotonina .es lo que me ha dicho mi psicologa tenia crisiss de panico fovias y deprecion esto ya hace 3años pero auque este un poco mejor sigo igual no estoy bien y avece me siento muy mal la pregunta es si en algùn momomto esto se cura y se buelve ala normalidad. gracias espero respueste. porque estoy cansada de tomar medicacion para sentirme mejo.
lo mejor para levantar el animo es tener a tu alrededor personas alegres que hagan reir y asi la vida le vemos de otra manra y yo creo que as aumenta la serotonina en nuestro cuerpo
¿que sucede cuando el nivel de serotonina sérica tiene un nivel de 1000ng/ml?
ME RECETARON CENEXA Y LEI QUE NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS Y ES MEJOR QUE MUCHOS MEDICAMENTOS….
CELEXA PERDON, O CITALOPRAM ES LO MISMO Y LEI QUE ES BUENO, LA VERDAD APENAS VOY A EMPEZAR A TOMARLO, YA LES CONTARE COMO ME HE SENTIDO
nidia te digo que yo tome la misma medicacion es muy buena a mi me dio buen resultado
hola ; quiero expresar que me sentì identificado con muchos de los comentarios enviados , tambièn durante años he sido depresivo , pocas ganas de trabajar , baja autoestima , nervios , mal humor, migrañas ,contracturas, dolores musculares, etc, hasta que me decidì a consultar a una profesional , la cual enseguida me diagnosticò que tenìa baja “la serotonina” , inmediatamente comenzè un tratamiento con “citalopram” 20 mg ,para mejorar el nivel de serotonina , 3 meses despuès puedo decir que me siento otra persona , con buen humor , con disposiciòn para el trabajo , mejor relacionamiento con los demàs , mejor autoestima ,gracias a DIOS , la virgencita de Lourdes , y la profesional que me ayudó , lo estoy logrando por mì , mis hijas y mi sra , y bueno saber que hay una soluciòn, para este problema , no cerrarse , tener fe y esperanza y acudir a un profesional responsable , que nos pueda ayudar. gracias . martìn .
Hola Martín, cómo estás? Yo estoy en idéntica situación, con depresión, mareos e incapacidad de concentración (solo escribir esto es un esfuerzo enorme) y también empecé hace 2 meses con Citalopram pero con 5 mgrs, ahora estoy con 10. Cuanto tiempo lo tomaste finalmente para recuperarte? O lo sigues tomando actualmente? Mi problema es que me producen muchas náuseas los antidepresivos.Muchas gracias. Saludos
soy una persona que esta venciendo una depresion pero no logro dormir sin medicacion. necesito ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
COMPRA 5HTP (SEROTONINA) EN LAS TIENDAS GNC, SOLO ELLOS LA TIENEN, ES MARAVILLOSA.
es REALMENTE BUENO EL 5HTP? NO TIENE EFECTOS TOXICOS?CONTESTAME ,POR FAVOR.
GRACIAS
Estoy buscando toda la informacion necesaria que pueda ayudarme a entender el porque de mis adicciones, deceo aprender acerca de las funciones del cerebro para poder encontrar especificamente la enfermedad que tengo
Hola. necesito saber qué tratamiento específico debo hacer ya que estudios de laboratorio dieron que mi grado de serotonina es muy bajo y para ello me recetaron un medicamento llamado foxetin.
litemia hay se sabe la cantidad de serotonina en el cerebro de 1a1,2mg de litio de litro de sangre el cerebro produce el 100 por ciento
necesito saber como aumentar mi serotonina ,algun medicamento que me aconsejen por favor ,vivo en sudamerica bolivia,tambien necesito consejos como evitar la eyaculacion precos
PARA LA EYACULACION PRECOZ LO MEJOR ES PRACTICAR EN TU CASA TU SOLO.. ES SOBRETODO CONTROL METAL.. UN TRUCO QUE TE PUEDE AYUDAR ES PONER EL DEDO EN LA PUNTA CUANDO VAYAS A EYACULAR..
REALIZA EJERCICIOS DE RELAJACION Y CUANDO ESTES APUNTO DE CORRERTE PENSAR EN ALGO QUE TE BAJE LA LIBIDO PARA MANTENER LA EXCITACION Y NO EYACULAR..
ESO SI CUANDO ESTES CON UNA CHICA NO TE PONGAS NERVIOSO TIENES QUE TENER AUTOCONTROL SE QUE ES DIFICIL PERO CON PRACTICA SE CONSIGUE..
UNA COSA QUE TE PUEDE AYUDAR ES MANTENER RELACIONES CON UNA PERSONA QUE SEPA QUE TE PASE ESE PROBLEMA Y TE AYUDE A COGER CONFIANZA EN TI MISMO Y PUEDAS CONTROLAR LA EYACUALCION..
MUCHO ANIMO..
ESO SI ES UN PROBLEMA RELACIONADO CON LA FALTA DE SEROTONINA TE COSTARA UN POCO MAS.
ESPERO TE AYUDE NO SOY SEXOLOGA, SOLO EDUCADORA SEXUAL Y ESOS SON UNOS TRUQUILLOS QUE TE PUEDEN AYUDAR.. SI PERSISTE ACUDE A UN SEXOLOGO.. EL TE AYUDARA.
Gracias fabiola … eres todo un estuche de monerías … bueno pues a practicar todos !!! jajajaja …
Saludos !!!
A mi hace un año que me dijeron que tenía la serotonina por los suelos y entonces comprendí que todo lo que me pasaba tanto la tristeza y lloros a santo de nada, mi mal genio, el no dormir los dolores de espalda y migrañas venian de ahí. Al empezar a tomarme las pastillas (qe por cierto las 2 primeras semanas lo pasas fatal) fue una maravilla. Mi estado de ánimo cambió por completo, empezé a reirme mas a salir a no darle importancia a las cosas que no la tenían y sobre todo aprendí a quererme un montón. Y todo esto con tan solo 21 años. Para mi era muy duro ver como mis amigos salían de fiesta y se arreglaban y a mí lo único que me apetecía era estar tirada en la cama viendo la tele y comiendo algo. Hasta que empezé a medicarme (MUY POCA DOSIS) y lo noté enseguida. Mi doctora me lleva un control mensual y mi vida a cambiado por completo y a mejor claro.
Un saludo a todas/os
Diana, soy Caro, me pasan cosas muy parecidas a lo que contas en el blog, me podrias decir que medicacion te dieron? Voy a ir a un Medico, pero con un medicamento de referencia, por ahi agilizo el tratamiento.
Gracias!!! bendiciones. Caro
hola diana! me puedes dar por favor los datos de tu doctor; ya no quiero sufrir mas! necesito de el. te lo agradecere mucho. mi correo es princelety@hotmail.com
Buenas! acabo de leer lo de la falta de serotonina y la verdad es que concuerda con todo lo k me pasa a mi des de hace tiempo. Siempre me he quejado pk pienso k puede ser algo importante pero nunk nadie me ha echo caso y la verdad es que estoy amargada.
Un medico de medicina general te lo puede diagnosticar? o hace falta ir al psicologo o psiquiatra?
Gracias a todos por la informacion
Hola, el lunes voy a empezar a tomar el 5htp para la ansiedad de comer me lo ha dicho el medico me levntara el animo y me inhibira las ganas de comer, Alguien a conseguido bajar de peso con esto?
ehm..buenas, no se que remedio seraz ese, yo una vez tome sibutramina y me huizo super harto efecto, tomas una al dia y no comes nada pk te inhibe por completo el a`petito pero en realidad es fuerte o sea…no me daban de comer mas que una manzana y a la fuerza!! claro cuidado, hace mal no comer nada durante dias, te desmayas o peor!
yo siempre comi pero muuuuy poquito
saludos
…atención a todos, es cierto que la química del cuerpo influye en nuestro bienestar..pero por favor, no crean que tomando unas pastillas para corregir la química van a ser felices y tener una vida plena…
Gran parte de los problemas de ánimo, apetito y otros tienen su base en la forma en que nos relacionamos con nuestro medio mediato y próximo.
Por lo tanto, no solo tenemos que engullir pastillas milagrosas sino que tenemos que cambiar con voluntad nuestra forma de relacionarnos con la familia, los amigos, el medio. Aprender a perdonarnos, a reirnos, a no ser tan exigentes con los otros ni con nosotros…en resumen, pastillas mas voluntad de cambio es igual a felicidad…..
nna hOOla…miira la vdd me meti a leer sobre esto iia k sufro de anOrexiia…y mi psicologa insiste en k deviido a mi error mi cerebro a dejado de produciir una hormona que regula el estado de animo…la vdd es que tengo solo 13 años iia llevo 1 año en este problema…he tratado de salir pero no me ayuda el que siempre me siento muUy triste o mUuy enojada por nada…y solo kiero hacerme daño a mii ya las personas de mi alrededor…yo era una nna muUy alegre…simpatica y deportiiva…iia no c k fue de mii…thu k me recomiendas sobre la seretonina…si me ayudara o para que es…que hagOO!!??’
hola, soy Leonor yo padesco de trastornos de ansiedad, y panico hace ya 8 años, solo q hace 4 años recien se me puso de manifiesto completamente, tenia todas clases de sintomas, bueno me hice tratar con un psiquiatra y una psicologa y estoy medicada, tomo clonagin, gotas y foxetin comprimidos, la verdad q si me ayudan, pero no estoy curada del todo. Lo bueno es q se como controlarlo bastante bien hoy en dia y es me hace sentir muy bien. aunque mi psicologa me explico, q por tiempos uno tiene esos desniveles, pero no son para siempre y en depresion no vuelves a caer. yo los entiendo por q lo padesco es bueno saber q uno se siente comprendido, ya q no es una simple estupidez como muchos piensan. besos y a seguir adelante. dios no los abandona
Es bueno saber que como tú hay mucha gente que comprende y no juzga, qué bueno que lo sabes controlar, tienes razón Dios siempre esta presente.
hola,soy ROBERTO PASTOR ARANDA vivo en el Puerto de Santa en valdelagrana,no se q decir,nada cuerente,tengo(TDAH)trasntorno del desarroyo verval y deficit de atencion,es incapacidad de hablar de estar quieto ,concentrado,atento e incapacidad de relacionarse.es un transtorno poco visto en la ciencia no esta completamente descartado pero puedo decir q es muy peligroso y mas cuando se deja pasar tiempo parece al principio una tonteria pero cuando te hace mayor se combierte en la cumbre de la enfermeda mental,ahora q tengo 17 años y no tengo grdaduado escolar ni amigos,a nivel academico no tengo nada y socialmete estoy solo con enemigos y eso por tener algo tan simple como la (TDAH)q me a llevado a lo largo de la vida depresion estres pocas gana de vivir ect…ect…ahora con 17 años de edad y no tengo nada de momento espero resultado pa mas adelante y por favor no dejar pasar nigun trastorno porque a la larga estareis en malas condiciones y la serotonia no la podreis tener por muchos medicamentos o alimentos q tomeis.QUE DIOS SE APIDE DE MI ALMA PORQUE OTRA COSA NO TENGO NI ESPERO TENER.espero un comentario vuestro.GRACIAS.
Animo Roberto! No dejes de tener fe en Dios, el hecho de estar vivo y consciente de tu estado es prueba de que no te abandona.
¡Roberto!, qué bueno eres para poder aconsejarnos que evitemos este mal que te aqueja a vos. ¡Debes tener un alma grande!, tienes 17 años y acabas de guiarme a mí de 37 para que cuide de mi hijo que tiene comportamientos extraños para mí. En alguna medida, el ser humano se enferma, de soledad, cancer, trastornos alimenticios, parkison… Y toda enfermedad es dicifil de cargarla en la vida. Me toca se cerca caminar con algunas de las situaciones que nombré, y de vez en cuando, cuando me comunico con Dios (y llámase de la religión que sea), no le pido tanto que me libre de ellas, sino más bien, que me ayude a sobrellevarla, con esperanza y dignidad. Siento cariño por vos, pues no me voy a olvidar que un joven llamado Roberto, en una página de internet, le hizo tanto bien a mi vida. ¡Que Dios te bendiga Roberto!
Hola Roberto!! Como dicen Gaby y Esperanza, haces muhco bien contando lo que te pasa, ayudas a lo que leen, y mucho!!!!
No se en que crees, pero Dios dice en su palabra, “Evangelio según san Juan (16, 23-28)
Gloria a ti, Señor.
En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: “Yo les aseguro: cuanto pidan al Padre en mi nombre, se lo concederá. Hasta ahora no han pedido nada en mi nombre. Pidan y recibirán, para que su alegría sea completa.
Ofrece tu sufrimiento por la salvacione de la Benditas Almas del Purgatorio, ella te lo agradeceran…
Y confia en Dios…
Un abrazo en Cristo!!!
mira sufro del TOC
y por desgracia volvi arecaer y esta ves peor estoy desesperada no se que hacer
Deisy soy madre de un adolescente de 16 años que sufre epilepsia generalizada severa ,toc, bipolaridad, deficit atencional ,es muy dificil pero lo principal es que veas un especialista siquiatra y neurologo para que te hagan un estudio y tengas tus medicinas apropiadas , el tratamiento no hay que dejarlo porque , recaes y tomarte las medicinas siempre , se que es dificil lo he visto en mi hijo , date un poquito de animo se puede si se puede y lo vas a lograr , confia en DIOS el es grande .
No se si sea por la falta de Serotonina en mi organismo, pero ya ni recuerdo hace cuanto tiempo vengo sintiendome desanimado, deprimido, ansioso, con ataques de ira, mas bien diría FURIA, sin motivos de vivir, todo me parece malo, no estoy contento conmigo mismo, con problemas mentales, no quiero decir cuales son porque jamás acabaría, lo malo es que soy consciente de ello, lo peor es que tampoco ni me acuerdo porque razón entré en este mundo de desaugurio y melancolía, lo feo es que yo mismo me metí en este mundo, y lo perverso es que mi unica manera de huir del mundo es por medio de la mente, asi que de ahi empiezan a aparecer dichos problemas mentales como la esquizofrenia, y el autismo que padesco. Peor aun la gente de mi alrededor, me refiero a la gente que de verdad me quiere, me dice:
“No mijo, es que usted tiene que echarle ganas, siga pa’elante no mantenga asi todo angustiado”, pero como la gente que esta feliz, todo le parece facil y color de rosa, le parece que las cosas se hacen y yá. No tienen una vision o perspeccion distinta del mundo. Aqui concluyo con la infinita cantidad de complejos mentales y vida que solo los entendería yo con mucho esfuerzo y Dios. Gracias por su tiempo.
Max Payne: me identifico contigo , por los sintomas y sentiminetos frustrantes…yo tengo el diagnostico de padecer ansiedad generalizada y ataques de panic…mas depresion, nsmomnio, taquicardias…y se que es un defecto de fabrica o algo asi..y no dejo de buscar opciones para suanvizar tanta carga negativa que nos hace desanimarnos para vivir y non cancela, en dias las ganas d vivir.pues odo se ve gris, sin esperanzas ni moivos apra seguirle..pero, por algo andamo aqui y a algo vinimos al mundo, aparte de estos feos achaques, hay que jtentar encorntrar cada dia, y cada vez que podamos un motivos para seguir disfrutando (a nuestra manera) el estar vivos, conocer personas qu enos alegran la vida y ver el sol y todo tlo que la naturalza nos regala..no todos tienen el privilegio de contarlo, y osotros si…te mando un abrazo y mis corazon, pues te entiendo y e que de alguna manera u otra mvamos a continuar viviendo cada dia mejor…ya lo veras! no soy muy religiosa, pero confio en Dios o como le llamne…fuerza y animo, no estamos solos, y si podemos salir adelante! cuidatre y aliviate de todo lo que te moleste…vive al maximo cualquier cosa que te sucedad, todo es de provecho!
Delia (Mexico)
ola buena tarde fui al psikiatra porke sentia ansiedad y tomo clonazepam para dormir desde hace 4 años entonces me entere de un doctor ke es super bueno ke porsupuesto es el psikiatra y ya le platike ke fue lo ke paso y me diagnostiko anciedad generalizada y me mando un medicamento ke la verdad me esta haciendo super bien y ke porsupuesto me kitara el clonazepam para dormir pues normal…asi ke te doy mi correo por si te interesa yo tenia los mismos sintomas ke tu…charlydf70bell@live.com.mx
KERIDOS HERMANOS YO SE LO KE SIENTEN Y HE REALISADO MUCHOS ANALISIS SOBRE LOS NEUROTRASMISORES Y LA DEFICIENCIA DE LA CEROTONINA, LA DEPRECION Y EL TOC , YO CON MUCHO GUSTO Y CON LA GUIA DEL PODER SUPERIOR PUEDO GUIARLOS A USTEDES A KE LOGREN SOLUCIONAR TODA ESTA CLASE DE PROBLEMAS , PRIMERO POR MEDIO DE NUEVOS ESTUDIOS DE ANTIDEPRESIVOS TRICIKLICOS , Y DEMAS SOLUCIONES INTEGRALES , ME GUSTARIA COMPARTIR SIN NINGUUUUNNNN ANIMO DE LUCRO MI EXPERIENCIA , LA CUAL ME LLEVO A REALIZAR COSAS KE NORMALMENTE LA GENTE COMUN NO REFLEJAN , PERO LOS INSTO HA PREGUNTARLES A SUS PROFECIONALES DE LA SALUD SOBRE MIS CONDEJOS Y A DEBATIR A CUALKIER MEDICO KE DISCREPE DE MIS HUMILDES INVESTIGACIONES , HOY POR HOY SOY OTRA PERSONA ALEJADO DE LAS DEPRECIONES DEL TOC DE LA ANCIEDAD Y DE LA ADICCIONES TALES COMO A LAS DROGAS ILICITAS E ILICITAS QUE NOS LLEVAN POR MOMENTOS DE AUTOENGAÑO A DISFRASAR TODAS ESTAS ANGUSTIAS MOTIVADAS POR LA FALTA DE CEROTONINA , A LA VEZ EXISTE EL GRAN TEMOR DE KE LOS ANTIDEPRESIVOS DE LA NUEVA GENERCION NOS DEN COMO RESULTADO EFECTOS ADVERSOS COMO LA IMPOTENCIA LO CUAL HASE QUE LAS PERSONA NOS PONGAMOS MAS ANCISAS DE LO NORMAL POR ESO LES HABLE DE ANTIDEPRESIBLOS TRICIKLICOS TALES COMO ” ANAFRIL” ESTUDIENLO EN LA NET, REALISEN CUESTIONARIOS EN LOS TEST KE SE ENCUENTRAN EN LA NET O PONGANME UN MENSAJE AL SIGUIENTE CORREO MAUROSE66@YAHOO.ES Y ESTARE EN CONTACTO EN LA MAYOR BREVEDAD POSIBLE , NO SIN ANTES MENCIONAR QUE PARA LOS FNATICOS O ADICTOS A LA ADICCION DE LA RELIGION, LA VERDAD “”"A DIOS ROGNDO Y CON EL MAZO DANDO”"”" SIN ACCION NO HAY RSULTADOS …ACCION MAS SOLUCION= RECUPERACION …ACCION SIN ACCION= NINGUNA RECUPERACION, ES DECIR EN POCOAS PALABRAS O NÚMEROS 0 MAS O ES IGUAL A CERO SE DESPIDE DE USTEDES SU ATENTO Y SEGURO SERVIDOR MAURIZIO BORCHELI …SAN JOSE COSTA RICA,, Y RECUERDA TU NO ESTAS SOLO..LO KE NO PUDIMOS SOLOS JUNTOS LO ESTAMOS LOGRANDO KE EL PODER SUPERIOR LOS BENDIGA A USTEDES Y A SUS SERE KERIDOS……..MAURIZIO BORCHELI
DISCULPEN “”"ANAFRANIL”"” ES EL MEDICAMENTO MAS EFICAS PARA EL TOC Y RECAPTADOR DE LA SEROTONINA ADEMAS DE SER UN RETARDANTE EN LA EYACULACION PERCOS, MIS DISCULPAS MAURIZIO BORCHELI…….GRACIAS HERMANOS
A L VEZ PUEDEN INTERACTUAR CON UN PROFECIONAL ENEL CMPO DE LA ACUPUNTURA.. YA ES TARDE DISCULPEN POR LA ORTOGRAFIA TENGO SUEÑO Y AHORA ME ES SUPER FACIL DORMIR,,,, DONDE ESCRIBI EYACULACION PECOS ES PRECOS MIL DISCULPAS, HAY OTRAS MEDICAMENTOS COAYUDANTES COMO LA AYURVEDA … CONTACTEMEN DE NUEVO DISCULPAS PER NO PODIA DEJAR DE COMPORTIS LO KE DE GRACIA DIOS ME DIO Y DE GRACIA SE LOS DEVOLVERE Y LA GLORIA SEA A DIOS TAL COMO CADA KIEN LO CONSIBA
Hola amigos, para mi la mejor manera de sentirse bien es intentar llevar una vida sana, yo no es que sea un gran deportista pero intento ir un par de veces al gimnasio a la semana, con el resultado de que cuando salgo me siento en paz y tranquilo, yo trabajo de noche y es difícil sacar fuerzas y obligarte a hacer ejercicio pero cuando consigo ponerme en marcha, la sensación que me queda en el cuerpo es muy gratificante.
Otra muy buen ejercicio es caminar, consultando a profesores y especialistas siempre recomiendan ir a caminar cada día una hora, pero intentar hacerlo a esa misma hora, nuestro cuerpo es inteligente y si lo bien acostumbramos nos dará buenos resultados, salud, buen estado anímico…..
Saludos a todos.
Hola solo queria preguntar que puedo hacer con un problema de ansiedad anticipada y que me provoca crisis de panico que me diagnoscticaron junto con un embarazo, estoy batallando mucho para comer y tomar medicamentos que necesito a veces que todo pienso qe me va a da una reaccion alergica o se me va atorar la comidame dijeron que ahorita no puedo tomar medicametos para la ansiedad tengo 5 meses de embarazo y quisiera saber si ay algun metodo que me pueda ayudar a reducir mis niveles de ansiedad ¿¿si hay algun tratamiento natural o algunas terapias especiales que me ayuden a mejorar
espero supronta resuesta
!!!!GRACIAS!!!!!
Quisiera ke alguien me diga ke medico es el que trata sobre la falta de serotonina, y si hay algun tipo de analisis para saber el grado de seretonina que tenemos
Gracias
Hola a todos , por mi estado de animo concurria a la Psicologa,y ella me recomendo q tenia q ver una psiquiatra ,bueno contra mi boluntad fuy y sin que se enteren los demas ,porque la mayoria de la gente carece de informacion y tiene una idea q no es de la psiquiatria,q si vas estas loca o deprimida y no es tan asi ,la doctora me dio unos analisis de sangre y entre ellos el de serotonina,bueno todo me dio bien menos el de serotonina q me dio un nibel bajo,entonces me medico y mi vida combio ,todo lo mio pasaba porque mi estado de animo era pesimo ,nerviosismo ,tresteza q no savia porque ,de no poder tener paz interior aunque ponia todo de mi y bueno hace dos meses q me siento normal serena y mejor con mi marido y mis hijos y esas confuciones en mi mente que tenia desaparecieron. TENEMOS QUE BUSCAR CALIDAD DE VIDA ;A TODOS SE PUEDE!!!!!!!!!!!!
Hola amiguita, ojala pudiera contar con los datos de tu doctora no sabes como te lo agradeceria, ya no agunto mas, sufro mucho he buscado ayuda y no la encuentro te dejo mi correo por favor ayudame princelety@hotmail.com. gracias.
hola a todos los compañeros de divorcio con la serotonina..soy nueva en esta falla de fabrica, supongo que mis padres me hicieron estando deprimidos..he comenzado mi tratamiento con sertralina porque mi cuerpito se comenzo a enfermar de todo y en todos los examenes soy una persona normal..la verdad los grados de normalidad son tan variables como los colores del arcoiris y yo he pasado por todos ellos..suelo ser muy positiva y trato de cooncienciar las cosas organizarlas y solucionarlas pero no en todas las areas de mi vida..por lo visto no soy tan autosuficiente como me creia. lamento profundamente saber que somos tantos huerfanos de la serotonina, pero mas me preocupa los comentarios tan fatalistas de muchos de ustedes..algun rato les ire contando todos mis rollos y van a ver que tal vez deberia haber estado de vacaciones en algun siquiatrico..asi que no minimizo ninguno de sus situaciones, solo quiero recordales que deprimidos o no, igual mañana vamos a estar muertos y hoy tenemos que levantarnos del profundo hoyo negro en el que caemos con frecuencia..Dios o la fuerza superior que cada uno creamos es definitivamente una muleta, pero no esperemos los milagros sentadotes sintiendonos platanos podridos, mejor comamonos los platanos que por lo visto nos van de película..no les deseo suerte, les deseo fuerza de voluntad para levantar el cuerpito cada mañana y obligarnos a sentirnos unicos buenos y con oportunidad de cambiar nuestra situación..no estamos aun locos asi que no actuemos como si lo fueramos porque es un paso atras..y ahi si que estamos jo.
hola a todos comense con problemas de nervisismo i ansiedad he estado tomando un medicamento x 1 casi 1 año no he sentido mucha mejore pero si algo, comenzare a tomar otros medicamentos una para la serotonina y otro para el nerviosismo tambin el ruido me pone mas ansioso algun consejo se lo agradezco ya quiero salir de este ollo
hola,me interesa saber con gran interes,si por falta de serotonina, puede causar algun dolor y/o malestar en el estomago,por favor,que alguien me responda,gracias
que dios nos bendiga a todos._ gracias atentamente rene
hla yo tomo sertralina hace como siete años tengo momentos malos y buenos pero no logro la estabilidad emocional ni para trabajar no logro dormir, comer bien ni sentirme mejor rogaria me pudieran enviar mas informacion a mi correo si se puede para informarme mejor sobre todos mis trastornos y saber si esto se quita o solo se trata para toda la vida seria de gran ayuda para mi muchas grasias
hola daniela pozo, parece que tenemos un trastorno similar,no se tu correo por lo que no he podido contestar tu necesidad de información, mi correo es geocondaborjacevallos@hotmail.com
al parecer es una patologia para toda la vida y los síntomas son muy variados. Yo he entrado a internet y he leído mucho sobre sertralina y serotonina y la verdad no me gusta lo que veo porque no creo que podamos eliminar de nuestras vidas esta deficiencia pero estoy segura que podremos superar las crisis..suerte
hola saven estava buscando una pagina como esta hace tiempo años y espero qu por fin ojala la haya encontrado pues quisiera encontrar amigos con los mismos problemas qu significa tener esta enfermedad uqtengo desde los 14 años qu es un martirio y una tortuta terrible pues el toc la angustia la ansiedad qu viene con esto el tan terrible como la soledad y falta de amigos y algo mas como uan enamorada por culpa de esta enfermedad ….como concecuencia …por favor si pudiera encontrar amigas y tal vez algo mas o tambien amigos x qu no CON LOS MISMOS PRPOBLEMAS QUe uno mi correo es arturoeminemforever@hotmail.com amigos de cualquier parte del mundo pero con lo mismo en comun EL T.O.C Q CREO QUE LUCHANDO CON VOLUNTAD Y VALOR LO PODEMOS VENCER¡¡¡ espero sus contactos y si saben si hay una operacion o cirujia definitiva para curar este mal avisenme si….carlos arturo de lima peru****
yo quisiera saber sobre el pastor roberto arawera o araweda si alguienpuede darme informacion mi mail es lucas_gabriel_bedis@hotmail.com
hola yo tengo falta de serotinina estuve en tratamiento psiqiatrico tomando atarax i el otro qe no recuerdo el nombre
ya no qiero volverlo a tomar!! me los qite sola los medicamentos
tuve anorexia bulimia i me automitilaba a avces me siento fatal i siempre deprimida no saben de algo natural para este tipo de problema ???
Urgeeee
Hola,
por casualidad leí tu comentario.
Lo que te recomiendo es volver a ver a tu médico. Por experiencia propia no es bueno dejar los medicamentos de tajo. Uno cree que se siente bien y que no los necesita pero lo que necesitas es aceptar que hay un desorden químico en tu cabeza y que aunque quieras no se puede arreglar. Yo también tengo depresión y ansiedad, llevo ya 4 años con el medicamento, igual tomo atarax y sertralina, para equilibrar la serotonina.
Urge que regreses al tratamiento y que trabajes para estar mejor, nadie lo hará por ti. Sé que es horrible y que uno se siente de la patada, pero poco a poco se va mejorando y hay temporadas buenas y malas.
Cuídate y que te mejores
Me podria alguien contestar si la serotonina se puede tomar indefinidamente?
hola a todos…..estoy en tratamiento psiquiatrico, pero en los analisis de sangre que me pidieron , me salio que tengo la serotonina mas baja…que el nivel minimo….con todos los sintomas, qie ustedes describen….me siento fatal….
a aparte engorde una barbaridad…tengo 53 años..
que me recomiendan…
soy de buenos aires…argentina—-
estoy desesperada….mil gracias a todos…
y que se mejoren.
hola a todos, no he escrito desde julio creo y en estos meses la verdad he estado mejor que en esa época, deje la sertralina luego de las 5 semanas que tome de 50mg y ansietil de 30mg porque estaba muy sedada….claro que fue una época interesante, ademas de tener una apatía total hacia todas las cosas lo que me dejo descansar de estar pensando en todo,también me permitió mirar mas objetivamente mi vida y darme cuenta que no todo es una verdadera desgracia como creía.
por cierto liliana según mi médico puedo tomar el precursor de la serotonina, que es la sertralina todo el tiempo que sea necesario, al final es una deficiencia que se tiene, lo que si no recomiendo el tratamiento indefinido de sedantes o tranquilizantes porque causa adicción.
mi correo es geocondaborjacevallos@hotmail.com por si alguien quiere escribir.
este ultimo mes me he sentido nuevamente con dolores de cabeza como si me hubieran dado un palazo en la nuca, me duele la espalda y algluien preguntaba si daba dolor de estomago,, pues a mi si..mi animo esta mejor y creo que es porque necesito estar mejor porque solo tengo esta vida terrenal y me gusta y no quiero terminar mis últimos años solo llorando y deprimida. los quiero mucho a todos aunque no los conozco. hasta pronto
hola a todos…..estoy en tratamiento psiquiatrico, pero en los analisis de sangre que me pidieron , me salio que tengo la serotonina mas baja…que el nivel minimo….con todos los sintomas, qie ustedes describen….me siento fatal…. a aparte engorde una barbaridad…tengo 53 años.. que me recomiendan… soy de buenos aires…argentina—- estoy desesperada….mil gracias a todos… y que se mejoren.
quisiera tener la capacidad de borrar de un plumazo todo este dolor que padecemos..quisiera encontrar la forma mágica para que todos nos sintamos normales pero lo único que puedo decirte es q no estas sola, solos cientos de seres padeciendo día a día con problemas diferentes y unos mas graves que otros así q lo peor q puedes hacer es darte por vencida..ademas tu debes ser un ser humano maravilloso flaca o gorda; no permitas que lo que refleja el espejo supere lo que sabes q vales..yo he dejado de desesperarme..como mucho por ansiedad y tiendo a subir de peso asi que lo q hago es comer cosas que me gusta pero no engordan, la mayor cantidad posible como los esparragos y si tengo mucha tentación de algo que engorda como los chocolates, como un pedazo pequeño, significativo como lo digo yo, lentamente sin tragarmelo inmediatamente..fracciono mis comidas, como unas 5 veces en poca cantidad asi siempre estoy llena..prueba esto capaz que te da resultados..ademas si ya subes de peso busca ropa de tu talla nueva que sujete bien todo con colores que vayan contigo y te hagan ver bien..sobre todo amate mucho..yo vivi un tiempo por buenos aires y se que las argentinas son vanidosas y tienen en comida muchas cosas ricas.. asi que debe costarte mucho aceptar el subir de talla..vas a ver que si sigues mis consejos vas estar mejor o al menos entretenida pensando y buscando que comer que no engorde y te guste..suerte
Lo mejor para la ancidad y para la serotonina del celebro es un producto que se llama FELICE es un producto natural que le a hecho muy bien a mi hija.Se los recomiendo el tratamiento es por 6 semanas.Yo soy de Costa Rica no se si lo venden en otros paises.
hola a todos al igual q todos padesco de ansiedad y nerviosismo actualmente tomo antidepresivos q si me han ayudado pero no lo suficiente la homeopatia es muy buena, la acunpuntura tambien les puede ayudar mucho hace dias la probe y sali muy animado del consultorio x medio de unos clavos q te ponen en la piel te pasan algo de electrisidad a ti cerebro muy buena tecnica, y buscar a dios de eso no me queda duda suerte a todos yo tambien ando en la batalla al igual q ustedes agotare todos los recursos y encontrare la solucion
hola, estoy bajo tratamiento, actualmente toma valproato de magnesio, Sdepsique(amitriptilina, Diazepam, Perfenazina) y anapsique que de nuevo es amitriptilina, ya voy para dos años así, los medicamentos me han ayudado, pero muy poco, no se si en mi caso sea aumento o disminución de serotonina, yo como mucho helado y harinas, creo que mis niveles de azúcar en la sangre son un poco elevados, lo que más me molesta es una especie de migraña permanente, veo las cosas, aunque parezca ridículo, como en un sueño, alguien me podría ayudar? Actualmente sigo yendo con mi neuróloga, pero ya he gastado bastante en consultas en medicamentos y consultas, mi madre padece sindrome obsesivo compulsivo y uno de mis hermanos padece de serotonina elevada. Ojalá puedan ayudarme, aunque leyendo un poco, he visto la realidad, soy poco sociable, incluso diría que asocial, yo mismo me he definido como depresivo voluntario, me cuesta trabajo pensar que la vida vale la pena, de hecho, considero que la muerte no es mas que ir perdiendo la costumbre de vivir, espero y vean la magnitud de la tragedia, bueno, sin exageraciones, he intentado salir y distraerme. no soy muy deportista, prefiero los libros y los videojuegos, pero ya nada de lo que hago me produce el mismo placer que, a penas y recuerdo esa sensación, en algun tiempo me producía, espero y me puedan ayudar, tambien creo que sufrí o sufro de estrés post-traumático, estudie 5 años en la universidad y fue muy agotador y estresante, me tocó vivir momentos difíciles, ver a mi madre que casí muere, recibir la noticia de que mi padre tenía cancer que por suerte fue benigno, y saber que mi sobrino de 6 años de edad se cayó de la azotea, por suerte esta bien, pero bueno, esas fueron algunas de las cosas que me tocó padecer, y a eso añádanle el estresante y desepcionante ambiente de la escuela, también creo tener el sindrome de Asperger, me aislo, no salgo con personas que no compartan cosas similares conmigo, suelo expresarme mejor por escrito que verbalmente, quizá podrían decir que tengo algo de hipocondríaco, no lo pouedo afirmar, pero de verdad necesito ayuda, yo no soy del tipo de personas que suele pedirla, pero ya me desesperé de ver como a pesar de todo diagnóstico y pronóstico de mi neuróloga, no mejoro casí nada.
te entiendo demaciado luis, pues no eres el unico yo sufro de lo mismo, que tu comentas, por favor ayudenos, vivir asi no es vida. por favor. ya no aguanto mas.
hola mi novio conto hace poco que tiene baja serotinina, no sabia lo que era , recien leo sobre eso, no sabia como tomarlo pense que era una enfermedad de locos, porque me contaba que se deprimia mucho y solo podia estar tranquilo si tomaba sus medicamentos. Es realmente esto un problema sicologico? tiene cura? el siempre esta tomando medicamentos antidepresivos que su medico le recomendo pero nunca he confiado totalmente en tomar muchos medicamentos. He leido que es bueno animarlos y salir con la persona afectada pero el esta lejos, esta viviendo en otro pais ahora y no puedo estar con el, no se como ayudarlo. ayudenme porfavor a ayudarlo
hace un año me diagnosticaron ansiedad generalizada con panico, me negaba a tomar medicamentos controlados, asi que probe con acupuntura, masajes, y flores de bach, no niego que me senti mejor pero seguan dandome crisis de ansiedad ahora ESTOY TOMANDO SERTRALINA Y OLANZAPINA, y a menos que este muy ansiosa tomo victan, alo que estoy engordando mucho, ¿que puedo hacer al respecto.
gracias…
Hola, soy un naturópata (médico naturista), investigando los valiosos aportes, solicitudes de ayuda y respuestas a los temas expuestos. Muchas gracias y sigan adelante con este espacio de alffa.wordpress.com. Ustedes mismos se han dado las respuestas (en este caso del síndrome toc). Pero claro, todos sabemos que cada persona puede tener diferente grado de afectación. A veces se necesitan los fármacos de origen químico y en otros los naturales, homeopáticos o biológicos. Nos debemos tratar integralmente (cuerpo, mente y espíritu). en lo que respecta al cuerpo (enemas intestinales para sacar los tóxicos, purificar la sangre, equilibrar los minerales y vitaminas, equilibrar las enzimas, etc. Tomar acciones prácticas, sencillas, una alimentación adecuada (no comida chatarra), y así, la salud se recupera poco a poco.gracias.
hola que tal tengo una amiga q sufre de ese sintoma y ya esta diagnosticado tambien tiene descontrol de la melatonina y adrenalina como podremos controlarla? y la pregunta mas importante tiene cura?
quisiera saber que puedo tomar para el aumento de peso ya que no estoy contenta con subir de peso como cerda estoy deprimida porque aumento cada dia de peso y yo siempre estoy deprimida quisiera saber que tomar pero algo natural
gracias
Para subir la serotonina lo mejor es el ejercicio físico acompañado de una buena alimentación. Sé que a veces con la serotonina baja no tenemos ganas de hacer nada y lo único que nos apetece es estar tumbados en la cama, pero eso solo alarga el sufrimiento. Necesitamos salir a despejarnos y estar al aire libre.
Los alimentos que a mí me funcionan son algunos como:
- Plátanos
- Frutos secos (nueces, almendras y avellanas)
- Carnes blancas
- Todo tipo de pescado
- Chocolate (el que más noto)
Espero que solucioneis rápido vuestros problemas porque sé lo mal que se llega a pasar.
Un saludo
Buenas, mi hija esta tomando celexa 30 mg hoy la fui a visitar al hospital y la veo muy adormilada, aconsejenme ke darle para sustituir el medicamento, es solo una niña estoy desesperada, por favor…
TENGO BASTANTES PROBLEMAS, LA AUTOESTIMA ESTA MUY BAJA, NO TENGO TRABAJO, NO TENGO DINERO, MI MUJER NO ME COMPRENDE, QUE DEBO HACER , LO TENIA TODO PERO TODO LO PERDI, ME AVERGUENZA TODO AHORA….NECESITO CONSEJOS REALES…
Excelente artìculo les recomiendo a todos los que estèn bajos de serotonina ingerir humus a base de garbanzos, sopas, ensaladas es maravilloso para que esta hormona aumente. Saludos Yudit Gàmez
hola yo tenia todo eso que el articulo dice,durante años los medicos me han medicado con antidepresivos.pero nada me mejoraba .un dia me presentaron a una asesora nutricionista y me recomendo tomar unos productos que contenian aminoacidos esenciales todo lo que me faltaba para recuperan mi salud .todo de lo que se habla en este articulo .desde el primer mes note como mi salud y mi estado de animo cambiaba .se lo e recomendado a muchas personas y todas las que lo an tomado an mejorado os recomiendo que los probeis .espero que a ella no le importe que os de su correo. estherbalife-@hotmail.com .
quien trata el déficit de serotonina el neurólogo o el psiquiatra
hola maria..yo te comiendo el neurólogo, el psiquiatra usa mucha medicación que provoca dependencia y suficiente con un problema como para tener dos..
hola me siento con todos esoe sintomas depre, anciedaad, insonios etc.
esto me esta perjudicando con mi pareja ya que ahora estoy padeciendo de eyaculacion precoz esto puede ser a causa dde las horrmonas serotoninass
necesito vuestra ayuda porque ya aguanrto mas
para quien le pueda interesar la serotonina se puede incrementar consumiento el 5 L triptofano, en las tiendas de suplementos alimenticios se puede encontrar como 5 htp, es muy seguro, lo recomiendan como suplemento para bajar de peso pero en los pacientes con padecimientos de disminucion de la serotonina funcionan de maravilla
me llamo monica soy de venezuela, llevo11 años con esta maldicion porque eso es lo que es, lo unico que contiene serotonina es el chocolate mas nada llevo años buscando respuestas sobre esto, pero para este trastorno solo tienes que tener paciencia y paz. que te lo digo yo que ya no se que probar.
hola monica, yo voy algún tiempo con épocas de latencia y otras en la q se activa..la verdad tienes razón la paciencia es una de las virtudes necesarias para seguir..una de las cosas que me ha servido es pensar que independientemente de lo que haga o deje de hacer mañana voy a estar muerta y si llego a mañana viva es un regalo de la vida de dios así que trato de obligarme a sentirme como si estuviera viviendo mi ultimo día y cuando me deprimo, busco algo que me haga sentir feliz aunque sea por unos momentos o al menos me devuelva al camino de la paz y tranquilidad.
HOLA BUENAS NOCHES YO TUVE ESE PROBLEMA,QUE MENCIONAN COMPAÑEROS,POR CASI 10 AÑOS VISITE EN MEXICO CASI TODAS LA SCONGREGACIONES CRISTIANAS BUSCANDO UNA REPUESTA Y NADA,COMO DIJO UN GRAN SABIO LA RELIGION EL OPIO DE LOS PUEBLOS,VISITE PSICOLOGOS,TERAPEUTAS,PSIQUIATRAS,MEDICO INTERNISTAS,HOMEOPATAS,NEUROLOGOS,ETC.TOME CASI TODOS LOS MEDICAMENTOS QUE MENCIONAN,TODOS SON DROGAS QUE ALTERAN NUESTRO METABOLISMO,YO TUVE ATAQUES DE PANICO,DEPRESION,INSOMNIO,HASTA QUERER QUITARME LA VIDA,E INVESTIGANDO POR AQUI LEI TRES LIBROS QUELES SERAN DE GRAN AYUDA,SE LOS RECOMIENDO A MI ME SIRVIERON ESPERO QUE AUSTEDES IGUAL,PRIMERO EL PODER DE LAMENTE SUBCONSCIENTE,AUTOR JOSEPH MURPHY,EL SEGUNDO EL PODER INFINITO DE LA MENTE,AUTOR LAURO TREVISAN, Y EL METODO SILVA DE CONTROL MENTAL, ESTAN AQUI EN INTERNET,CON RESPECTO A LA SEROTONINA AQUI EN MEXICO EN FARMACIAS SIMILARES TE VENDEN LA METIONINA MUY BARATA EN TABLETAS,SE TOMA UNA ANTES DE DORMIR Y ACIVA LA GLANDULA PINEAL QUE GENERA EN LA NOCHE SOBRE TODO QUE LA HABITACION ESTE OSCURA, QUE GENERA LA SEROTONINA NECESARIA PARA NUESTRO ORGANISMO, NO HAY DE OTRA LO DEMAS ES COMERCIO,YO ACTUALMENTE TENGO 53 AÑOS Y SOLO TOMO LA METIONINA QUE LES MENCIONO,QUE ES DE ORIGEN NATURAL Y ESTOY EXELENTEMENTE BIEN PASEN BUENA SNOCHES Y QUE DIOS ME LOS BENDIGA DONDE QUIERA QUE ESTEN SALUDOS
,,
hola miguel..es bueno leer correos donde los huérfanos de serotonina están excelente..yo he dejado la medicación, tome por poco tiempo por miedo a no poder dejarla luego..hay días y días como creo que todo mundo tiene..en la época de nuestras abuelas no necesitaban de esta medicación y creo que era por la necesidad de ocupar la mente y el cuerpo en miles de cosas que hoy las resuelven las doras: lavadoras, licuadoras, exprimidoras, limpiadoras..ciertamente mientras mas ocupado en tareas que impliquen tenerte alejada de los problemas menos posibilidad le das al cerebro para que piense en tu problema y te distraes..sigue así, con esa actitud.
Hola soy paciente oncologico sobrviviente de cancer de mama, ahora trabajo con la risa especificamente soy maestra de yoga de la risa. pase por un estado depresivo cronico y esto genero o digamos activo en mi cuerpo el cancer, tome mi tratamiento comun para esto pero a su ves trabaje con la risa treinta minutos de risa continua pueden generar en tu organismo una cantidad de movimientos quimicos que regulan la depresión, crea un efecto sedante y pare de contar revísenlo en http://www.jojojajaja.com es una de las pg que los promociona y hay mucha información
Hola chicos he estado leyendo y es muy interesante saber mas de esto que nos sucede, yo quiero preguntar si alguien sabe si esto se relaciona con alergias, se me hinchan las manos, los pies, la cara, puras ronchas grande. Otra cosa, lei que esta relacionada con la memoria, se relacionara con el alzehimer? tengo mi abuelita que sufre de esa enfermedad. Y por ultimo me pueden explixar de nuevo cual es la diferencia entre el alto y el bajo nivel de serotonina? muchas gracias se los agradezco, principalmente a Alffa que comenzo con el tema.
Atte.
Barbara
Como puedo subir los niveles de serotonina en el cuerpo
consigue el 5htp en gnc ellos te diran como la consumas yo la empeze a tomar y la verdad me esta ayudando espero a ti tambien
Hola la verdad me encantaria preguntar si la flata de serotonina puede ocasionar problemas gastricos ya que mi papa tiene este problema hace mas de 30 años y ya le hicimos todos los examenes posible y no se encuentra nada ahora un medico nos sugirio que era falta de serotonina, y lo peor es que gracias a su dolor se volvio adicto a la sosegon y tramal osea mucha morfina y aparte mucho alcohol queria saber si alguien podria aconsejarme gracias
Hola……tengo un familiar………..al parecer con este problema………….aun no lo sabemosss…………..me gustaria saber mas de este tema de la serotonina….ya q el se aisla del mundo por completooo no le gusta estar rodeado de personass………….agradeceria infinitamente si alguien puediera agrandar lo q eh aprendido de este temaaa………….. graciasssss
Muy bueno el articulo pude comprender la medicacion que me prescribieron
Hola.Tengo 51 años y aunque nunca he sido diagnosticado de TOC me reconozco sufrir el problema desde hace unos 30 años ,el cual casi siempre he sabido controlar e identificar para poder convivir con el , me he dado cuenta de que los factores que mas me afectan son 1• No conseguir dormir bien y fumar mucho
2• Practicar deporte especialmente pesas de forma intensiva, esto me provoca crisis de varios dias posteriores al entreno
3• Los dias que el clima es nublado , estos son insufribles, aunque se soluciona tomando cualquier antiinflamatorio.
Pero acabo de vivir otro factor que esta haciendo que me desespere al ver como un cambio climatico me puede afectar de manera agresiva como esta siendo el hecho de haberme trasladado a vivir a nivel del mar. Donde la situacion es terrible y me encuentro demasiado afectado si no hace un dia de sol radiante
He profundizado en el tema de la presion atmosferica y parece ser que no deberia ser asi, puesto que la presion afecta en alta mantaña negativamente. Agradeceria cualquier informacion que pueda ayudarme.
AMIGO MUYCACHAS ,
MI HIJO DE 22 ANOS DE EDAD ME LO DIAGNOSTICARON CON TOC DESDE HACE 18 MESES Y ESTA TOMANDO FLUOXETINA .
TE DIGO , ME HE DEVORADO TODA LA LITERATURA AL RESPECTO Y EN UN ARTICULO DICEN QUE EL TOC SE MANFIESTA MAS ES A MAYOR PRESION BAROMETRICA . Y PUEDE QUE HAYA RAZON POR QUE NOSOTROS ANTES VIVIAMOS EN BOGOTA QUE ESTA A 2600 MTS SOBRE EL NIVEL DEL MAR Y AHORA ESTAMOS EN SANTO DOMINGO Y FUE AQUI DONDE SE LE MANIFESTARON LOS SINTOMAS . VOY A REGRESARLO A BOGOTA Y TE COMENTARE LOS RESULTADOS.
SALUDOS ,
EFRAIN
Hola compañeros de sufrimiento. La verdad que cuando aparece el fantasma de la depresión, ansiedad y pánico. tu mundo cambia.
he padecido esta horrible sensación por más de 25 años. te quieres mejor morir. De adolescente cuando tuve los sintomas por primera vez, mis Padres se alarmaron pero no hubo en ese entonces quién me sacara a flote a pesar de que me llevaron con medicos generales que solo me dieron vitamina B. Para todos los que te rodean es inaudito que visites a un Psiquiatra. lo ven mal.
Así que para mi fortuna despues de casarme y seguir sientiendome mal. visite al psiquiatra y me receto un antiansiolitico (imipramina) es la formula química y un tranquilizante del tipo diazepam. La verdad desde los primeros días te sientes bien y se te quita el miedo. empiezas a tener ganas de vivir de nuevo.
lo malo es que te producen sequedad de boca y aminora el deseo sexual. pero es preferible a no poder dormir ni estar tranquilo en todo momento. Esos efectos secundarios son solo temporales, mientras tomas el medicamento. despues desaparecen.
Yo acudo con El especialista una vez al año aprox. y bajo prescripción médica tomo el tratamiento que te va llevando en dosis pequeñas, a altas y luego lo va bajando.
Creo que el estres en gente como nosotros afecta más por la falta de serotonina y no tiene remedio.
les recomiendo que una vez que hayan pasado la crísis, practiquen algun deporte y ocupación. Esto mantendra alejado al fantasma.
También evitar en lo posible sustancias que alteren el sistema nervioso, como; Alcohol, Tabaco, inhalantes, café, chocolate, coca cola, etc. además de situación que te estresen en demasía.
Ahora probare controlar la serotonina y si no da resultado. pues seguir como hasta ahora. con el medicamento psiquiátrico y listo. Nadie más que tu tiene que saber si visitas al psiquiatria. no lo entenderían a menos que hayan experimentado estos síntomas.
AHORA A SER FELIZ!!! …si se puede.
Ojo, la depresión es un Síntoma de Fibromialgia y Fatiga Crónica y muchas veces enmascara estas enfermedades, busquen información y háganse los test que aparecen en internet
hola amigos soy medico forense y les recomiendo que diariamente busquen un sentido a la vida esto motiva y estimua de manera fisiologica la produccion de serotonina esto ademas de comer arroz s’i “arroz” pero blanco y cocido al vapor sin sal, somos lo que comemos dice un prncipio y el arroz es rico en triptofano que es un precursor de serotonina, hagan la prueba , yo soy adicto al arroz y a las nueces. ok
Despues de leer un buen numero de casos confirmo que mi esposa padece TOC, ante la falta de espacio para dar más detalles, por favor denme información para poder ayudar a mi esposa y ayudarme yo antes de que sea demasido tarde, realmente quiero mejorar nuestra relacion pero no se como , vivimos en Metepec Edo MEX ¿A quien puedo acudir? ¿Existen grupos de ayuda para familiares de afectados por el TOC? etc .etc
Al parecer escribí mal mi correo electrónico debe ser
jlmonther@gmail.com
Me interesa mucg¿ho lo que me puedan decir. Gracias.
otra vez por favor envienme su infromacvion a
jlmonther@gmail.com
me intersan mucho sus respuestas y veo que mi correo aparece mal escrito
Jose Luis Monterrosas Hernandez
Existen maneras de medir los niveles de serotonina que esta generando nuestro cerebro?
Al igual que para saber acerca del hipotiroidismo existe el perfil tiroideo que mide los niveles de las hormonas tiroideas y que los compara con parámetros de “normalidad” , no se si exista diferencia entre una hormona y un neurotrasmisor, pero me intersa saber la evolución de los niveles de seratonina si yo hago cosas que favorecen esa generación de serotonina.
Si alguien sabe le agradeceré me ilumine.
http://fogonesibrasas.blogspot.com.es/search/label/SEMILLAS%20DE%20SESAMO%20o%20AJONJOLI%20%20LECHE%20VEGETAL